來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-03-03 16:56:40 熱度：73
銀耳別再煮着喝了，這樣做，銀耳好喫又營養，看完後，又長見識了！
對於銀耳來說，我們都知道銀耳的營養價值是非常高的，銀耳裏面含有的蛋白質和膳食纖維都是非常的豐盛，對，同時還有各種維生素，非常的受人們喜歡，缺鈣的人們，可以多喫一些銀耳，除此之外經常喝銀耳，可以有效的淡化色斑，對於美容養顏也是非常好的。
特別是愛美女性朋友一定要多喫銀耳，不僅能起到減肥的功效，而且還能美顏皮膚，簡直是兩全其美，這樣更省了面膜錢和化妝品錢。如果經常喫銀耳，對於改善睡眠也是非常好的，免疫力低的朋友們也可以多喫銀耳，那么我們經常喫銀耳的時候基本上都是將銀耳熬成粥煮着喝了，如果經常喫肯定會喫膩。
其實銀耳除了煮着喝之外，我們還可以這樣喫，今天跟大家分享的是銀耳別再煮着喝了，這樣做，銀耳好喫又營養，看完後，又長見識了！那就是涼拌銀耳。其實涼拌銀耳也是非常的美味，而且喫的時候也是非常的爽口。我們涼拌銀耳的時候裏面再加入木耳，簡直是非常的般配。
我們先將，銀耳和木耳進行泡發，然後鍋中加入適量的水，大火煮开之後將木耳和銀耳，進行焯水2分鐘，然後再將木耳和銀耳撕成小朵，瀝幹水分放入盤中，加入鹽，蒜蓉香菜和麻油，攪拌一下就可以直接喫了。用這種做法做出來的涼拌銀耳是非常的美味。
我們在喫的時候也是非常的爽口，所以說，銀耳別再煮着喝了，這樣做做成涼拌銀耳。好喫又營養，看完後，又長見識了！你們有沒有喫過涼拌銀耳這道美食呢？喜歡的朋友們一起來試一下吧！
標題：銀耳別再煮着喝了，這樣做，銀耳好喫又營養，看完後，又長見識了
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