來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-01-01 01:01:16 熱度：15
山核桃與它們一起喫不僅營養豐富，而且危害加倍。現在知道還不算太晚。
山核桃殼很薄，很容易剝皮。它和香榧一樣鋒利，但比香榧稍大。果仁飽滿，甜香濃鬱。山核桃的肉質介於大核桃和小核桃之間，種子具有優良的食療和保健價值。建議每天喫一些烤加工過的山核桃。它們酥脆可口，回味芬芳。是旅遊休闲的佳品，也是饋贈親友的專屬禮品。
山核桃不能和什么一起喫？
核桃不宜與烈酒同食：核桃富含蛋白質、脂肪和礦物質元素。中醫認爲，核桃性熱，喫太多熱性食物容易引起上火。酒味甘辛，宜屬溫性食物。如果兩者一起喫，很容易引起登革熱甚至咯血。因此，有咯血史的人不宜這樣做。
山核桃的熱量高嗎？
堅果的熱量相對較高。每100克山核桃可產生670大卡熱量，是同等重量谷物產生熱量的兩倍。喫太多會導致你喫得過多。營養學家說，每天喫的食物不應該超過5塊。如果喫得太多，體重就會增加，血脂也會受到影響。
孕婦喫核桃對胎兒的大腦發育有好處。它們對大腦和智力都有好處，對孕婦本身也有好處。每天5-8粒就夠了，不要多喫。
標題：碧根果和它搭配喫，不僅沒營養，危害翻倍，現在知道還不晚
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