來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-10-24 16:57:10 熱度：9
山藥也能做成面包餡，這一定是愛養生的佛系面包，快來看怎么做。
隨着人們生活水平的提高，越來越多的人开始注重健康飲食。而在傳統面包中，往往含有大量的添加劑和糖分，對身體健康不利。因此，市場上出現了越來越多的健康面包，其中就包括了以山藥爲主要原料的佛系面包。
那么，如何制作山藥佛系面包呢？下面就來介紹一下具體步驟：
材料：
*面粉250克
*山藥200克
*酵母3克
*白糖20克
*鹽3克
*牛奶120毫升
*黃油20克
步驟：
1.將山藥去皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟；
2.將煮熟的山藥搗成泥狀備用；
3.將面粉、酵母、白糖、鹽混合在一起，加入牛奶和黃油，揉成面團；
4.將面團放入盆中進行發酵，大約需要1個小時左右；
5.待面團發酵至兩倍大時，取出適量的面團揉圓，然後將山藥泥包入其中，搓成圓形的面團；
6.將包好山藥泥的面團放入烤盤中進行二次發酵，大約需要30分鐘左右；
7.最後將烤箱預熱至200°C左右，將面團放入烤箱中烘焙約20分鐘即可。
這樣一款健康的山藥佛系面包就做好了。它不僅口感軟糯香甜，而且富含膳食纖維和多種維生素，有助於促進腸道蠕動和增強免疫力。此外，山藥還具有降血糖、降血脂等功效，可以有效預防糖尿病和心血管疾病。因此，不妨在家裏試着做一下這款美味又健康的佛系面包吧！
標題：山藥也能做成面包餡，這一定是愛養生的佛系面包，快來看怎么做
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