來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-03-03 16:56:07 熱度：64
媳婦煮小米粥時，會放點“它”，煮出的小米粥好喝又健康，早食早受益！
小米，是一種營養價值非常高的食材，在我們的日常生活中也是常會喫到的，尤其是把小米煮成小米粥不僅好喝，也是能給我們身體帶來很多的好處和作用，對於胃不舒服的人來說，平日裏也是可以多喝一些小米粥的，小米粥，非常的滋補養身，而且也是很暖胃的，多喝一些不僅會舒服整個人也都非常的舒服，小米粥是一種老少皆宜的一種粥，在孩子剛喫輔食的時候，我們也是會給孩子喂一些小米油，小米油中的養分很多，可以給孩子提供營養。
一般情況下，我們在家煮小米粥時，會放入小米單獨來煮，或者是放入一些綠豆煮出來的綠豆小米粥，不管是從口感還是從營養方面都是非常的好，其實除了放綠豆之外，我們也是可以放其它很多食材的，那大家知道小米和哪幾種食物搭配在一起，營養更加的豐富，對我們的身體更好嗎？媳婦在煮小米粥的時候，會加入一些南瓜，煮出來的小米南瓜粥，帶有南瓜的甜味，而且讓小米粥更加的濃稠，喝起來口感順滑，非常的美味。
南瓜和小米一樣，都屬於一種非常營養的食材，南瓜喫起來香甜軟糯，把南瓜放入鍋中煮的時間稍微長一些，也是會讓湯好起來口感更加的好，再搭配營養的小米，湯美又營養多多，真的是非常的不錯。在我們家，小米都是自家種的，而且自己種的南瓜喫起來口感更是甜，所以也是會隔三差五的熬小米南瓜粥喝，媳婦在生孩子的時候，就愛喝自家磨的小米熬出來的粥，媳婦一次能喝兩大碗，媳婦說，自家磨的小米喝起來更加的順口。
所以大家再煮小米粥時，不要讓小米單獨來煮了，可以放一些南瓜，這樣煮出來粥好喝又營養，接下裏一起看看小米南瓜粥的做法，我們先准備小米，老南瓜。把老南瓜去皮切成塊，然後鍋中放入適量的水，把小米和南瓜一起放入鍋中，在煮小米粥時，要涼水下鍋，這樣煮出來的小米粥才會更加的濃稠好喝，等到鍋中的水煮开之後，我們轉爲小火，然後再燜煮45分鐘，有不少人煮小米粥時，會一直用大火來煮，其實這是錯誤的，不僅會將小米的營養煮流失掉，更是會影響小米的口感的。
在煮小米南瓜粥時，可以加入一些黃冰糖，黃冰糖有止咳潤肺的功效，再加入營養豐富的小米粥裏，不僅營養價值更加的高，口感更加的喝，一次能讓你喝上兩大碗，將小米和南瓜小火煮45分鐘之後，然後再放入冰糖，等到鍋中的冰糖完全融化之後就可以關火了。小米除了和南瓜搭配在一起很營養之外，和山藥也是很搭配的，所以的大家可以今天煮小米南瓜粥，明天煮小米山藥粥，常喝，滋補養生，美容養顏，小米山藥粥和小米南瓜粥的做法差不多，只是把山藥換成南瓜。
標題：媳婦煮小米粥時，會放點“它”，小米粥好喝又健康，早食早受益！
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