來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-01-11 16:58:48 熱度：15
蜂蜜在早上空腹喝、、、、午飯前、、、、午飯後喝、、、、一天最疲憊的時候下午兩三點喝、、、、晚上睡前喝、、、、熬夜喝、、、、功效都不同。聽我細細講解。
人體經過睡眠早上醒來，身體缺水，血管的血液比較粘稠，因此可以溫水衝一杯蜂蜜水，這時候喝對便祕效果好，便祕的小仙女們可以試試。
但是、、、不是每個人都適合早上空腹喝，胃酸過多的人這樣喝容易引起胃不適。這類人群可以試試，胃酸了就不空腹喝。
午飯1小時前喝，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能迅速被腸胃吸收，達到飽腹感，中午喫飯就少了，就是容易減肥嘍。
午飯1小時內不建議喝蜂蜜水，容易胃酸分泌過多，以及撐腹傷胃。
下午三四點的時候喝，人體最疲勞的時候，一杯濃濃的蜂蜜水，能讓混沌的大腦在芬芳的香味中有所清醒，迅速補充體力和腦力。
現在加班熬夜成爲了常態，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，熬夜的同時喝兩三杯蜂蜜水，比那些可樂、咖啡飲料好太多，熬夜的時候堅持一周蜂蜜水，能讓皮膚改善許多。
蜂蜜喝多少算過量？大概是每天100ml，也就是五天一斤，這樣的喝就有點多了。
當然了，不同花蜜區別也不一樣。便祕嚴重的適合喝洋槐或者百花蜜，沒有便祕想美白養顏的喝棗花蜜、龍眼蜜，我們國家植被蜜源豐富數百種，請那些以爲蜂蜜就是糖的閉嘴。除非你能解釋爲何九龍藤蜜那么苦？？？苦的想哭。但這就是蜜蜂採回來的花蜜啊！
標題：蜂蜜早上喝還是晚上喝好？
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