來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-12-20 08:51:23 熱度：36
在學習中的孩子多喫它：金針菇，氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，所以被大家稱爲“增智菇”，冬季晚餐可多喫它，不管孩子還老人都是很好的食材，它是一種高鉀低鈉食品，還能提高免疫力呢！關於它的做法，可搭配雞蛋，因爲兩樣都是營養食材，一起是絕配益處可翻倍呢，炒一炒就能上桌，喫起來清香軟嫩，孩子喫了體格好呢！加上孩子各種學習人比較會勞累，在日常飲食中多喫它可抗疲勞呢！我家孩子隔三差五就想喫呢，做法簡單還易消化，很多人會疑問金針菇的消化，可把金針菇切的細碎這樣特別容易消化，也能很好吸收的。大家可以來學習下！
所需的材料：金針菇半捆，雞蛋2個，蒜瓣2個，鹽少許，生抽1勺，蔥花少許
1.首先把金針菇去蒂頭，洗淨切小段，熱鍋倒入食用油，把蒜瓣切片放入爆香，倒入金針菇段翻炒
2.經過炒制後的金針菇會變軟，出水，撒入鹽和生抽調味
3.取一個碗磕入雞蛋打散，澆入鍋中的金針菇裏，不要去翻動它，等凝結起來
4.雞蛋凝結後，慢慢翻動金針菇，使其他的金針菇也裹上蛋液
5.炒制熟了後，可撒入適量的蔥花，可增加口感還能提升顏值
雞蛋和它是絕配，鮮香美味，做法還簡單，這樣做很快手的一學就會，搭配下飯是很不錯的，這個菜可以說是聰明菜，雞蛋和金針菇都是增強智力發育的，是非常贊的食材。
標題：冬天多給孩子喫它，長個快，腦瓜更靈活，這做法簡單還好吸收
地址：https://www.vogueseek.com/post/38759.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
上一篇 : 農村老奶奶用了30年的醃蘿卜配方，香辣爽口，做法很簡單
下一篇 : 零食很忙頂着雷，再收10億投資
