來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-16 09:09:11 熱度：14
中國是種茶歷史最悠久，種質資源最豐富，制茶種類最多採和茶道文化最繁榮的國家。俗話說：“开門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。自古以來茶茶就融入我國各族人民的日常生活中，我們的祖先視茶如藥，甚至還贊以茶爲“萬病之藥”。
茶，既是物質產品，又是精神產品。綿延數千年的中華茶文化，博大精深，雅俗共賞，客來敬茶，以茶敬老是全國各族人民的傳統美德，以茶會友，以榮聯誼，是人際交往增進友誼的良好途徑。品茗悟道欣，欣賞茶藝，更是修身養性和美的享受。隨着茶文化的宣傳與普及，科學飲茶，健康飲茶和文明飲茶正在日益成爲人們健康生活方式的重要內容。
茶葉中的特徵性成分。
1.有茶氨酸：提高免疫力。
2.有咖啡因：提神益思。
3.有茶多酚：人體保鮮劑。
4.延年益壽。
5.腦損傷保護。
6.降低血脂。
7.美顏祛斑。
8.預防肥胖。
9.預防高血壓。
10解酒。
11.抗癌。
六大茶類的保健功效。
六大茶類分別爲紅茶青茶、黑茶、黃茶、白茶、綠茶，他們的加工工藝各不相同。
先說說世界茶葉產銷總量佔第一第二的紅茶和綠茶。紅茶和綠茶均可預防帕金森綜合徵，促進骨骼健康，防治腸胃和口腔疾病，比如紅茶和綠茶中含有氟，可以防齲齒。其自說說阿龍茶的保健功能，現在中國引用阿龍茶的人越來越多慕容察隊，單純性肥胖的。其次來說說烏龍茶的保健功能，現在在中國飲用烏龍茶的人越來越多，烏龍茶對單性純性肥胖的療效非常好，有效可達到64%，另外它的美容作用特別突出，從21歲到55歲的女性朋友，每人每天飲用4克烏龍茶，連續飲八周面部皮子的中性脂肪量減少，保水率也大大提升。另外，烏龍茶能有效抗突變，抗腫瘤。
白茶可以抗菌，對肺炎和齲齒的細菌具有抗菌效果，具有解毒、退熱、降火等功效，特別是在夏天很適合飲用白茶。如果你感覺到咽喉腫痛，牙齒上火，試着煮一盞白茶，連續喝上兩天。症狀便會明顯改善。
黑茶有益於改善人體腸胃道功能。
黃茶可以提神、助消化、化痰止咳。
喝茶小貼士
1.忌空腹飲茶。2.忌睡前飲茶。3.忌飲隔夜茶。4.糖尿病患者宜多飲茶。5.早晨起牀後宜立即飲淡茶。6.腹瀉時宜多飲茶。
每個人都應該根據自己不同的體質來選擇茶，這樣才能有效地發揮茶的品性。愛護生命珍惜生命，讓自己的身心更健康更舒適，讓自己的一生過得更真實，做到日日是好日，這是中國茶道追求的最高層次。
標題：喝茶對人體健康究竟有哪些作用？爲什么喝茶對健康有好處
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