來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-10-25 08:52:04 熱度：37
天冷是胃病的高發期，稍不注意飲食就可能造成腸胃問題，胃不好通常喝一些粥來養胃。其實，生活中的一些水果也同樣對胃有保護作用，經常食用它們既能補充人體所需維生素，又可以促進腸胃消化，起到養胃護胃的功效。下面給大家介紹幾種養胃的水果，平時沒事多喫一點！
一、木瓜
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸，此外木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
二、石榴
石榴具有生津止渴，潤燥的功效，石榴還可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
三、櫻桃
櫻桃富含豐富的鐵元素，營養非常豐富。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、健脾开胃的功效。
標題：這3種水果平時多喫點，促進腸胃消化，還能緩解消化不良和胃痛
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