來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-11 01:07:21 熱度：15
扁豆面，涼拌紫甘藍，涼拌蘿卜。
孩子說想喫扁豆面，就安排了晚飯。扁豆面是一種很常見的烹飪方法，不能在外面喫。
先把扁豆煮熟，在炒鍋裏炒番茄湯，也可以加入任何你喜歡的蔬菜，比如芹菜、洋蔥等。
面條煮熟後，加入番茄湯、煮好的扁豆，撒上香蔥、細香蔥，美味的扁豆面就可以上桌了。
第二天晚餐
韭菜炒肉絲，藕片蒜蓉米飯。
我們三個都喫慣了，孩子也上學了。我們有點懶惰，不想做飯。老公比較勤快，做了兩頓飯。
韭菜炒手撕肉和韭菜炒手撕肉，我們都愛喫，不到5分鐘就做好了。味道好極了。
在鍋中加熱油，加入切碎的豬肉，炒至顏色變白。加鹽，白酒，味道很鮮，五香粉，蔥姜蒜。炒香，加入韭菜塊，翻炒30秒，起鍋。
第三天晚餐
西紅柿雞蛋辣椒炒面，酸辣藕片。
當我下班回家時，我不知道該喫什么。好久沒喫番茄雞蛋辣椒面了。晚餐我喫了番茄、雞蛋和辣椒面。
我丈夫用面條做面條，我洗菜。一個西紅柿、兩個雞蛋和三個辣椒簡單地煎一下，然後澆在面條上。這很美味。
第四天的晚餐
果醬牛肉湯，煎餅，饅頭，西紅柿炒藕片。
我喜歡喫山藥和牛肉湯。我每次做半鍋。我喝了兩到三碗。味道鮮美，柔軟細膩。
山藥根剁一半放入山藥泥中，鍋內倒入清水，加入山藥泥，再放入煮熟的牛肉、胡蘿卜、凍豆腐，撒上一勺鹽，五香粉少許，滴幾滴特鮮胡椒粉，輕輕蓋住果醬，出鍋後撒上蔥花。
第五天的晚餐
瓊瓊蕎麥面、醋炒辣椒片、白暨包。
瓊瓊蕎麥面是這裏的一種地方美食。做法相當簡單，但食用時卻別有風味。
JoongJoon蕎麥面做法：
土豆和胡蘿卜切小方塊，再切一些白菜，鍋裏油燒熱，下蔥和蒜炒香，下土豆和胡蘿卜丁，白菜，撒半勺鹽，半勺一勺五椒粉，幾滴很鮮的味道，加一半我們放一碗开水，把土豆蒸熟，鍋裏留適量的湯，然後在土豆上撒一層蕎麥面粉，小火煮2分鐘，开蓋翻炒一分鐘左右。
味道鹹香，帶有濃鬱的蕎麥面香味。
不知道你們當地人怎么稱呼這種美食？
標題：5天健康美味晚餐，肉足不肥膩，做法也簡單
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