被“黑皮體育生”王一博帥到了！但“黑皮”再酷也別忘了防曬

文章來源：OK精彩

作者：精彩OK！

　　這幾天，王一博的高人氣已經輻射到法國了！王一博受邀成爲巴黎奧運會火炬手，他身着清爽活力的運動套裝，踏上巴黎街頭傳遞奧運聖火。現場圖一發，“王一博黑皮體育生”的詞條就迅速躥上熱搜。

　　相信許多熱愛戶外運動的姐妹們都能get到“黑皮體育生”的魅力，小麥色的肌膚似乎就是生命力無限、青春洋溢的代名詞！

　　審美多元化的趨勢與戶外運動的熱潮，讓大家擺脫了對“冷白皮”的獨寵，开始崇尚健康美，也希望自己擁有光澤的小麥肌。於是，很多人熱衷於嘗試“美黑”。

　　但是，“美黑”並不意味着可以肆意接受陽光的洗禮。一般用自然太陽光美黑的操作時間需要控制在1-2小時內，且曬黑後也要繼續做好防曬避免膚色出現明顯色差。我們不能忘記，防曬不止是爲了維持膚色白皙，更是爲了保護肌膚的健康！紫外线的功力不僅是曬黑，更是會導致曬傷與光老化，還會增加患皮膚癌的風險！

　　特別是今年夏天，巴黎奧運开幕在即，大家都備受體育精神的鼓舞，走出家門去擁抱太陽。但與此同時，肌膚也在接受考驗——防曬也像是夏天一場與紫外线作战的賽事，我們應該學會匹配到最適合你的防曬“隊友”！

　　“對手”登場——防曬防的是什么？

　　對肌膚來說，夏季最大的對手就是陽光中的紫外线。防曬的初衷，是爲了保護肌膚不受紫外线刺激而引發一系列損傷，包括曬傷、曬黑和光老化。紫外线中對肌膚影響最大的要數UVA、UVB，它們代表紫外线的兩種波長，分別“攻打”着不同肌膚組織。

　　中波UVB  曬紅、曬傷的“強力炸彈”！

　　UVB穿透力較弱，照射到肌膚上時絕大多數被肌膚表皮屏障吸收。但因它攜帶的能量高，所以威力不可小覷，觸膚時就像炸彈爆炸般迅速向四周傳遞極高熱量，引發表皮急性光毒反應，暴曬後的紅腫、水泡、起皮等症狀就是UVB的攻擊招式！

　　長波UVA  曬黑、曬老的“穿透箭矢”！

　　UVA較UVB而言穿透性更強，80% UVA可透過表皮，如“箭矢”一般直擊真皮層，損傷其中的膠原蛋白和彈性纖維，令肌膚彈性下降，皺紋產生加速，積年累月造成非即時顯現的“隱形”問題——我們提到的“光老化”；此外， UVA的必殺技包括刺激黑色素細胞產生黑色素，讓人煩惱的曬黑問題其實要怪UVA。

　　防曬隊友匹配中

　　防曬產品的成分類型與組合不同，發揮作用的原理與效率也存在差異。在挑選防曬隊友之前，不妨了解一下它們都具備哪些技能吧！

　　防御力  紫外线防護原理與衡量標准

　　防曬產品的效能主要由其中的防曬劑決定，而防曬劑又分爲物理防曬劑與化學防曬劑，它們抵御紫外线的原理不同，且還在很大程度上影響着產品的膚感。

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　　物理防曬：作爲 “盾牌”反彈攻擊

　　物理防曬劑如二氧化鈦、氧化鋅等，能在肌膚上形成一層保護膜，將紫外线反射出去。

　　優點：成分穩定性高、防曬效果好，不會被肌膚吸收因此刺激性小。

　　缺點：膚感多油潤厚重，物理防曬劑多爲粉狀，生產時需加入大量油脂來分散它，所以上臉時常有油膜感。大家常抱怨的上臉“假白”問題，其實也與其易泛白的性質有關。

　　OK！TIPS：塗抹時僅需鋪平、等待成膜即可，無需揉搓打圈，它並不像護膚品那樣需要促進吸收！

　　2

　　化學防曬：作爲“緩衝墊”吸收減輕攻擊

　　化學防曬劑主要是苯環結構，能吸收、中和直射到肌膚的紫外线，使其無法深入損傷肌底。

　　優點：和物理防曬相比膚感更輕薄，更類似精華乳液質地，吸收後對後續上妝基本無影響。

　　缺點：成分穩定性相對弱，化學防曬劑吸收紫外线發生化學反應，在此過程中結構可能被光照破壞，影響後續防曬效果。

　　OK！TIPS：防御力的衡量標准

　　防御力衡量標准

　　SPF——防曬傷的指標

　　SPF（Sun Protection Factor）是防御UVB曬傷程度的體現，是保護肌膚避免產生曬傷紅斑的一項性能指標，SPF30可防護 97% 的UVB 射线，SPF50約爲98%。

　　PA——防曬黑與光老化的指標

　　PA（Protection Factor of UVA）是防御UVA有效程度指標，代表抑制UVA造成肌膚黑色素生成和衰老的能力，PA後“+”號越多代表防御力越強。

　　輔助力  肌膚防曬內、外“閉環”的形成

　　防曬一般通過與修護結合來實現輔助效果。健康肌膚的屏障功能之一就是抵御紫外线傷害，所以防曬中加入曬後舒緩、抗光老化的成分有助於強韌肌膚屏障，從本源上提升肌膚的紫外线抵御力，形成高效的防曬肌膚內、外“閉環”。防曬中常添加的輔助成分有抑制黑色素的煙酰胺、啤酒花萃取物、左旋VC等，能清除自由基抗衰老的白藜蘆醇、麥角硫因、維生素E、荷荷巴油等。

　　防曬場景加載中

　　防曬選擇的底層邏輯不只是看防曬倍數與成分組合，而是精准適配使用需求。一支能完美應付各種場景的防曬也許並不存在，但其實我們可選的隊友那么多，不必強求只憑一支單打獨鬥。

　　人物匹配  就像選擇護膚品一樣，防曬也有匹配不同膚質的 “專屬”選項。

　1幹皮

　　幹燥本就是屏障受損的表現，使得日曬後肌膚水分流失迅速、不適感顯著，所以幹皮既要考慮防曬效果，也需關注其中的保溼舒緩成分。防曬中常加入透明質酸、乳木果油、海藻糖等成分來提升肌膚的基礎保水力，如還有甘草酸二鉀、紅沒藥醇等能降低曬後細胞炎症反應的成分，更是兼具適膚度的好選擇。

　　2 油皮

　　溫度升高，皮脂腺分泌越活躍，油性肌膚在夏季油脂分泌本就過剩，要是再與質地厚重的防曬混合，就特別容易堵塞毛孔、長出閉口，多數偏油潤的物理防曬就不那么適合油皮。在化學防曬範圍內再鎖定控油成分，一類是如乳酸、維生素A等從源頭上調理皮脂分泌的，另一類則是像二氧化硅、澱粉辛烯基琥珀酸鋁等吸附多余油脂的。

　　3 敏感肌

　　敏感肌要盡可能避免強刺激性成分，優先選擇肌膚吸收率低的物理防曬，注意挑選不含酒精的產品。非特殊需求，不必追求高倍數防曬，因爲一般來說倍數越高越油膩、對肌膚刺激越大。加入了依克多因、泛醇等能提升細胞免疫力，具有抗過敏效果成分的產品也值得敏感肌一試。

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　　場景匹配

　　不同生活場景對應不同紫外线等級，也對應並肩作战的防曬夥伴特性。

　　我們可以在天氣預報中查到紫外线指數，每日Check你的日程表時，也別忘了check紫外线指數！

　　紫外线指數

　　0-2：一般無危險

　　3-4：暴露於陽光中有較輕傷害

　　5-7：暴露於陽光中有很大傷害

　　8-10：暴露於陽光中有極高風險

　　11+：暴露於陽光中極其危險

　　1

　　工作日-辦公室

　　紫外线指數：2-4

　　滿足通勤舒適度與帶妝需求

　　太陽暴露時間短，無須追求太強防護力，挑選時優先考慮膚感和膚質需求，畢竟只有用得舒適了才能每天都堅持塗抹。通勤帶妝不妨選擇便於攜帶的、具備防曬功效的氣墊、粉餅，質地較輕潤的化學防曬上臉顏色自然且不太會和後續彩妝“打架”。

　　優先看PA值

　　很多人聽過“玻璃無法完全阻隔紫外线所以室內也要防曬”的說法，但卻忽略了一個事實：玻璃能阻隔大部分UVB，穿透窗戶的主要是UVA，它才是室內防曬的對象。大多數人習慣關心反映UVB防御力的SPF值，別忘了看一看PA值！

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　　2

　　周末-城市戶外

　　紫外线指數：5-7

　　選擇多重隔離功效產品

　　citywalk、cityride等在城市中的“輕戶外”玩法日漸多樣，這些活動雖然使我們暴露於紫外线下，但城市環境裏的建築與綠化能遮擋部分直射，可以選用SPF35左右滿足中度防曬需求的產品。但受城市空氣質量影響，室外活動時空氣污染顆粒會附着在肌膚上，因此能同時隔離污染與防護紫外线的防曬隔離霜不失爲一種方便之選。

　　OK！TIPS： 防曬多久需要補塗呢？

　　如持續暴露在室外陽光下，每隔2至3小時可以補塗一次，塗抹在脖子、手臂等區域的身體防曬也別忘了補塗喲！

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　　3

　　小長假-海島

　　紫外线指數：8-11

　　膚感給高倍防曬數值讓步

　　當我們來到一些特殊地區——海邊等有水面折射、反射的地方、高原等高海拔區域，會發現紫外线異常強烈。此時應該優先考慮防曬效果，即便是得塗抹上厚重的高倍防曬，也好過被曬傷！

　　看浴後SPF考察防水性

　　遊泳、玩水，或者是其他高強度的運動流汗情形，考驗着防曬的防水性。挑選時可以重點看產品所提供的浴後SPF值，具防水性的防曬浴後SPF減少值不得超過50%。

　　OK！TIPS： 如果是在海邊，下水時建議使用對生物無害的海洋環境友好型防曬產品！

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