來源: 編輯:匿名 發表時間:2024-06-13 16:20:38 熱度:28
文章來源:健康與美容
作者: HB
皮膚屏障功能受損,會引起幹癢、泛紅不適等一系列反應。守護肌膚屏障是擁有健康皮膚的第一步,也是護膚的基礎。
對話知名護膚博主
小本Brant
皮膚屏障,通常指的是皮膚的物理屏障,它由皮脂膜、角質層細胞、細胞間脂質構成。獨特的“磚牆結構”可以防止體內水分和營養物質流失,並且阻止外界物質侵入。物理屏障是維持皮膚正常生理的重要結構。皮脂膜相當於護城牆最外面的“漆層”,是皮膚最外層的保護膜。
角質細胞和細胞間脂質構成我們所熟識的角質層,角質細胞相當於皮膚屏障這堵牆中的“磚塊”,而細胞間脂質充滿於細胞和細胞之間,連接細胞並形成有序層次,是“灰漿”之於城牆般的存在。角質細胞和細胞間脂質緊密錨定,形成牢固的磚牆水泥結構,限制水分在細胞內外及細胞間流動,保持水分不流失,從而維持皮膚的正常屏障功能。
防御功能正常的皮膚
物理屏障,就像建築物外牆一樣,有完整的結構,獨特的磚牆結構可以防止體內水分和營養物質流失,並且阻止外界物質侵入,它是維持皮膚正常生理的重要結構。
還有經常被提到的“皮膚微生態”,同樣是肌膚的微生物屏障。正常的肌膚微生態處於動態平衡中,當皮膚中有益菌和有害菌的平衡被打破時,穩定狀態被打破,引發多種皮膚問題。當肌膚屏障受損時,外部刺激很容易造成肌膚敏感,嚴重些的皮膚屏障受損還會造成皮膚疾病。
Q 應該避免哪些錯誤的習慣?
過度清潔。清潔作爲護膚中的重要一環,做不到位很容易導致肌膚問題。但很多時候我們寧愿皮膚清潔做得稍有欠缺,也不愿意皮膚被過度清潔。小本建議大家,使用含物理防曬劑的防曬,以及在化妝後一定要卸妝,日常則使用溫和的潔面。健康油皮可以定期使用清潔類的面膜,但千萬不要選擇撕拉式和過度摩擦的產品,很容易對屏障造成巨大壓力。另外在清潔包括淋浴時,也要避免用過熱的水去衝洗臉部,不僅更容易造成皮膚天然脂質的丟失,更會破壞自身皮膚屏障,放大已有的多種皮膚隱患。
不做防曬,同樣是加劇屏障受損的一大方面。防曬措施可遠不只塗防曬產品這一種,對於屏障經常出現問題的人群,最好“防曬”就是不去曬,非要出門時建議搭配深色長衣長褲,防曬傘、防曬帽、墨鏡、防曬口罩等硬防曬措施。在皮膚耐受的前提下選擇一款全波段防護的防曬產品。
強功效護膚,比如“早C晚A”或者“酸C循環”等都不建議屏障受損人群嘗試。高濃度原型VC本身有刺激性,容易引起反黑,並且有染黃角質層的風險。酸類成分和VA類成分比如視黃醇,同樣會在使用過程中出現泛紅、脫皮、刺痛等問題。敏感肌處於屏障受損狀態時,建議停用功效類產品,選用溫和修護類的產品。
Q 皮膚屏障受損的修護方法?
修護屏障需要做好兩件事:一是快速補充屏障丟失的物質,這是因爲皮膚屏障丟失的物質,需要即時、有效的補充,否則皮膚自我恢復的進程會大大變慢,如同“巧婦難爲無米之炊”;二是刺激細胞自我修護內源性損傷,這是因爲如果僅進行皮膚屏障物質的補充,皮膚細胞並沒有改變,屏障修護的問題就只能緩解而不是解決,如同“解決問題不能治標不治本”。屏障修護需要外補內促,一邊補充屏障所需物質,一邊促進肌膚自己生成,授人以魚的同時授人以漁。
屏障受損首先意味着皮膚磚牆水泥結構被破壞了,角質細胞松散刺激物肆意入侵,當務之急便是要補充細胞間脂質。作爲脂質雙分子層結構,細胞間脂質的構成是神經酰胺+膽固醇+脂肪酸,其中神經酰胺是主要成分,佔比約50%,它既是皮膚內的天然存在的脂質,也是皮膚屏障的重要組成部分。
當角質層中的神經酰胺的水平變低時,皮膚屏障功能被削弱,經皮失水增加,皮膚水分缺失,且外界侵襲因素更容易進入皮膚深層,引起幹燥幹癢、泛紅不適等一系列反應。補充皮膚所需的神經酰胺,理所應當地,就成爲修復皮膚屏障的主要工作。
Q 選擇修護肌膚屏障的護膚品方面,應該關注哪些方面?
當皮膚屏障出現問題時,選擇合適的護膚品其實更加有必要性,一優秀的屏障修護產品,要具備以下品質中的一個或者幾個:
1。隔絕。減少外界的刺激是修護的第一要義,這和下雨天最要緊的事情是躲雨或者打傘,而不是在雨中服用姜湯一樣。許多人在使用各種屏障修護產品時,都能感受到其中添加的封閉保溼成分,如油脂類、硅烷類成分,以及皮膚天然脂質成分等等。隔絕對於幹敏皮來說相當重要,因爲減少皮膚受體的應答的程度和次數,皮膚的痛感等問題也會迅速地從源頭阻斷。另一方面,從微生物角度考慮,皮膚的微生態也可以因爲隔絕得以恢復。
2。修護。各種類型的修護都直接或間接針對皮膚皮脂膜構成的磚牆結構。補充脂質一直是屏障修復的硬需求,從成分和含量方面,都需要做足。
3。保溼。皮膚的含水量保證在正常水平,是屏障修護的基礎。所以封閉保溼劑、柔膚劑、吸溼劑等多種類型保溼成分的添加就很有必要了。當然這一點和其他功能實現的成分是有重疊的。
4。低刺激性。優秀的屏障修護類產品,如果自己的成分都具有刺激性和較高的安全風險,那肯定是無稽之談。無酒精、香精、色素、傳統刺激性防腐劑在護膚品快速發展的當下都幾乎成了必選項。並且根據相關規定,產品在研發和備案上市時,都應該出具產品敏感肌適用或者對敏感肌有改善的功效報告,才能對相關修護功效進行宣稱。
另外,對於皮膚屏障修護類產品,精華油本身具有得天獨厚的優勢:更容易滲透和被深層皮膚吸收,對於許多功效成分的保存更加友好,同時更加適合在皮膚出現問題的情況下使用。
對話護膚博主
@迪小小
Q 皮膚屏障受損的原因?
我覺得現在大多數人屏障受損主要就是四大方面:熬夜、防曬不到位、不科學的使用功效護膚產品、過度清潔。
屏障受損的皮膚
熬夜導致屏障受損,主要是熬夜之後我們皮膚水合能力會下降,角質層含水量低就會不健康,角質層作爲物理屏障的重要組成部分,它不健康,自然屏障就會受損,同時像熬夜之後我們身體免疫力會下降,免疫屏障也會受影響。
防曬不到位,導致皮膚受到紫外线刺激,長期也會造成屏障受損。
不科學的使用功效產品,現在很多功效護膚概念很火,例如“早C晚A ”“刷酸”等等,這些護膚方式都是有門檻的,但是很多朋友可能並沒有建立科學功效護膚的知識體系,過度注重功效就會讓屏障受損。
過度清潔這個點比較好理解,像用清潔力太強的洗面奶,頻繁使用泥膜、洗臉儀等等,都會破壞我們的皮脂膜,物理屏障是由角質層和皮脂膜共同組成的,皮脂膜受損,物理屏障也會受損。
Q修護屏障的成分?
關於修護屏障的成分現在市面上有非常非常多,包括我覺得現在護膚行業也從一开始的卷濃度,到了卷成分的時代,出現了很多很多新成分,但新成分它的科學背書,市場背書其實並沒有那么強,所以我推薦還是可以去使用一些經典的屏障修護成分。
第一類就是神經酰胺,它是我們細胞間脂質的成分之一,把屏障比作“磚牆”的話,它就是裏面的水泥,屏障不穩定,就是水泥缺失,磚塊就會不穩定,這時候就可以補充一些神經酰胺。
第二類就是角鯊烷,它是我們皮脂膜的組分之一,能讓皮膚更好地鎖水, 含水量充足是保持屏障健康很重要的條件。
第三類就是泛醇,泛醇除了有很好的保溼效果外,本身也能促進角質更健康地生長。
這三個成分不僅是科學公認的能加強屏障的成分,同時價格並不貴,我覺得是很好的選擇。
Q 常見的屏障問題如何解決
當出現幹燥泛紅或者外油內幹等等屏障問題的時候,第一步應該換一個更溫和的潔面,甚至可以選擇無泡潔面,並且降低洗面奶使用頻次,可以只在晚上使用洗面奶,用洗面奶的時候也不一定要全臉使用,可以只在T區局部使用,同時屏障受損期間不要使用泥膜。
第二步就是使用一些我剛剛說過的主打屏障修護成分的產品,但這裏要注意,如果是油皮不要使用太厚重的修護面霜,應該選擇輕薄的修護精華或者乳液,防止悶痘。
第三步就是白天要做好防曬,其實屏障受損期間不推薦大家使用防曬霜,如果用也盡可能使用SPF20-25左右的低倍防曬。首選還應該是硬防曬,打傘,戴帽子。
在屏障受損問題沒有解決之前,不要使用VC、A醇、酸類成分等等這些功效成分, 一般屏障受損的問題輕一些的一周就可以改善,中重一些的需要14-28天。
屏障受損期間也不建議大家去做一些醫美項目,如果後續護理不到位容易加劇受損的問題。
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標題:護膚博主經驗分享 如何維穩皮膚屏障
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