來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-21 17:02:57 熱度：17
香菇枸杞鴿子湯主要就是將香菇、枸杞以及鴿子熬制的營養湯，這些營養湯達到的保健作用是比較好的，鴿子又營養豐富，能夠補益氣血，還有很好的清熱解毒以及調節血糖的作用
鴿子的營養價值很高。鴿子蛋被人稱爲“動物人參”含有豐富的蛋白質，古話說“一鴿勝九雞”。鴿肉不但營養豐富,中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽等功效
食材
主料：鴿子一只~ 香菇三朵~ 枸杞一把~ 紅棗6個（去核）瘦肉100g
第一：清洗幹淨鴿子，還有配料
第二：准備一個燉盅把所有材料都放進去（除了枸杞之外）枸杞最後還有5分鐘時間加進去
第三：放3碗水，燉2個小時（這個時間任意你去幹嘛）燉盅燉出來的湯特別清甜
第四：燉好加入調味料鹽（根據個人口味添加
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標題：鴿子湯30元的成本，補益氣血營養豐富
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