來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-21 00:52:40 熱度：6
大家都知道，豆漿的價值極高，豆漿可以有效防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等。
然而並不是所有的食物都能和豆漿放在一起食用的，如果搭配的合適，那么會非常有營養，然而如果是和豆漿相克的食物一起使用，不光營養大大折扣，還會對身體造成一定的危害，接下來就跟大家說說有哪3種食物同豆漿一起使用，營養將大打折扣！
紅糖的營養價值非常高，而且味甜，很多人喝豆漿嫌棄沒有味道就在豆漿中加入些許紅糖提升口感。然而，這種做法是不正確的，紅糖中含有機酸，和豆漿中的蛋白會發生反應，變成結塊，會使豆漿的營養大打折扣，還不易被人體吸收。
很多人喫早餐的時候喜歡雞蛋搭配豆漿，這種喫法本身是沒什么問題的，煎雞蛋和煮雞蛋搭配豆漿都不會影響豆漿的口感。
不過，如果將生雞蛋直接打熟豆漿中，豆漿中的胰蛋白酶和雞蛋中的粘液性蛋白發生反應之後，也容易凝結成塊，最後也不能被人體吸收，營養將大打折扣。
前兩種食物和豆漿一起食用，都是營養大打折扣，然而，山竹和豆漿一起食用不港營養大打折扣，嚴重時還會引起惡心，腹脹。
標題：豆漿營養價值極高，但和這3種食物一起食用，營養將大打折扣
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