來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-01-04 16:55:33 熱度：17
水果是我們經常食用的食物之一，從營養角度上來說，水果中含有豐富的維生素、礦物質、纖維素、人體所需的氨基酸等多種對人身體健康有益的成分，假如給你5萬塊，選一種水果1小時內喫十斤，你選擇喫哪一種呢？很多人覺得很簡單，但是看了水果你再來說這句話吧。
1、聖女果
聖女果是西紅柿的一種，別看它體形小巧，可是它卻比普通的西紅柿的營養要高得多，它在促進人體的生長發育，增加人體的抵抗力以及延緩人的衰老上是非常不錯的，聖女果和西紅柿只是在外形大小和顏色上略有差異而已，番茄比較大個，聖女果比較小，顏色普遍略發暗紅。聖女果的營養價值和大番茄基本相同，但部分成分優於普通番茄，除了含有大番茄的所有營養成分之外，其維生素的含量爲普通番茄的1.7倍。
2、榴蓮
榴蓮是熱性水果，而有一些女性在經期的時候往往會有胃脹體寒的現象，所以經常喫榴蓮可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，榴蓮富含豐富的營養，每百克榴蓮肉含蛋白質2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、葉酸116.9微克、等營養成分，有助於平衡人體營養，增強免疫功能以及抗氧化作用等，所以榴蓮被譽爲“水果之王”。當然血糖正常的健康人群，建議每次喫榴蓮也不要超過100克，因爲榴蓮中含有大量的果糖，如果喫得過多很容易引起上火。
3、檸檬
檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打开胃口。檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。檸檬的芬芳有利於集中精力,在沈思時也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫就可以了。
4、百香果
百香果喫起來主要的味道是發酸，其次才是甜，但每100克百香果的含糖量高達11克，跟西瓜的含糖水平基本持平。減肥的人喫多了相當於在喝糖了，同理糖尿病患者也不宜大量喫。百香果的維生素C含量很高，每100克百香果含維生素C達到30毫克，傳說含有菠蘿、香蕉、蘋果、酸梅、芒果等165種水果的香味。這樣一種神奇的水果，你會怎樣喫呢？
假如給你5萬塊，選一種水果1小時內喫十斤，你選擇喫哪一種呢
標題：假如給你5萬塊，選一種水果1小時內喫十斤，你選擇喫哪一種呢
地址：https://www.vogueseek.com/post/42391.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
上一篇 : 電飯鍋版叉燒肉，肉嫩多汁，鹹味甜度都是滿分
