來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-12-25 16:56:53 熱度：14
現在對於全社會來說，中小學生乃至大學生們的學習情況以及生活日常都是焦點。其中最爲關注的當然就是廣大的學生家長們，學生們想要成人成才，非常重要的一步就是先有一副好的身體，健康的體魄和健全的人格是一個人想要有出息的第一要素。很多家長爲了孩子的學習成績選擇犧牲孩子的身體健康，這是絕對不正確的。
要談論到身體健康，那么飲食安全是所有學生群體們避不开的話題，對於大學生們來說，外賣就是飲食安全最大的敵人，而對於中小學生們來講，最大的危害身體健康的就是路邊攤了。現在的中小學生們幾乎要跟高中生們一樣忙，每天起牀草草洗漱就要出門上學，很多時候起得太早早飯喫不下，只能在外面喫，隨便糊弄一頓，這就留下了隱患。
一、早飯對學生來說有多重要？
很多孩子不重視早飯，因爲早上起的太早，或者是因爲昨天晚上熬夜，就導致起來以後沒睡醒，身體沒准備好，也就是沒胃口。如果孩子養成了早上不喫早飯的壞習慣，那么過上三四年，各種胃病就會糾纏着孩子，胃潰瘍、胃痛，都是家常便飯。所以喫早飯最大的目的就是保養好孩子的胃。
其次，學生們每天早上七八點就要开始學習，而往往這時候身體已經开始運作了，如果孩子沒有喫早飯的話，這段時間是會很餓的，有的孩子餓習慣了，所以早上不喫早飯也沒事，但是身體是沒有變化的，只是感覺不到罷了。身體沒有食物喫了就只能消耗身體裏的糖，這就會導致孩子能量不夠，發困，無法集中精力，從而影響學習。
二、這種早餐對孩子沒有好處，很多孩子卻經常接觸，家長要警惕！
那么既然大家知道了喫早飯的重要性，早飯喫什么就成了接踵而來的第二個問題。很多家長覺得早上喫的無非就是那些東西，自己能做的外面也有賣的，自己也懶得起那么早做早飯，就讓孩子去外面买着喫好了。大家千萬不要有這種想法，接下來就爲大家講一個真實存在的例子。
鄰居小王家的孩子今年开始上小學，小王平時上班時間比較早，丈夫也一直在外地出差，自己基本是一個人帶孩子。小學生上學還是比較晚的，因此如果想給孩子做早飯的話也是來不及的，所以小王就打算早上帶着孩子一起去家附近的早餐店喫早飯，喫完孩子回家等着上學，自己就先去上班。
早餐店裏面無非就那些東西、包子、餡餅、油條、油餅，其實都蠻重油重鹽的。但是小王覺得反正中午喫的是學校的飯，晚上回家自己做飯，就早上一頓不健康應該也沒什么。但是不久以後，自己的孩子就开始有了症狀，平常就經常脹氣，不是打嗝就是放屁，然後動不動就肚子疼，一周能有三四回。
小王嚇壞了，就帶着孩子去醫院看病，醫生看了一眼就告訴小王，孩子這是腸胃出了問題，詢問之下確定了，是因爲每天早上孩子喫的東西太油膩了，孩子的腸胃功能沒那么強，而且又是早上沒有完全蘇醒，導致腸胃負擔太大，這才得了胃病。
三、給孩子喫早飯應該注意什么？
首先就是早飯不能太過單一，比如像小王的孩子天天早上喫早點鋪，基本除了面就是油，肉也不是什么好肉，菜幾乎沒有，幾乎沒有營養可言。這樣的早餐都是給那些需要體力勞動的上班族准備的，不是給長身體的孩子們。而且長期單一的飲食也會導致孩子口味變得單一，變得挑食，這可是壞習慣。
而且，那些开在路邊的煎餅攤之類的，平時都是露天的，有什么灰塵細菌全都落在食物裏面了，孩子那不完全的免疫力哪裏抵抗得住？還有那些超市售賣的面包火腿腸，很多家長早上就給孩子喫這個，加一片生菜就覺得是營養均衡了，那火腿腸和面包裏面那么多的添加劑，也沒好喫到那裏去，營養也沒有多少。
總結：俗話說得好，一日之計在於晨，早餐是人生的一半，大家千萬要重視好孩子的早飯問題，因爲這個不光牽扯到孩子們的身體健康，也包括孩子們的學習生活等等，如果不在意的話，很可能會耽誤孩子的生長發育。希望大家都能把孩子好好撫養長大，成爲對社會有用的人。
標題：“糊弄式早餐”悄然興起，這種早餐沒營養，重油重鹽，家長要注意
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