來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-11-26 00:53:34 熱度：49
月月年年兜兜轉，春困夏乏秋疲倦。一轉眼啊又到了夏天，疲倦犯困成了每一天的常態。前幾天偶然和朋友聊天，說起近況，他說現在每天去到公司都要泡上一杯濃茶，才能打起精神去工作。聽到這裏我趕緊對他說，快停止這樣愚蠢的行爲，再這樣下去你的身體要廢了。
中華是一個傳承的國度，茶葉的提神功效老祖宗早在《茶的24功效中》就有提出來。所以中國人從此到大接受的就是茶能提神醒腦的觀念。茶能提神醒腦的原理，現代科學已經解釋清楚，就是茶葉內富含咖啡鹼，加上茶多酚等的作用，喝茶才具有提神解乏的功效。
簡單來說就是濃度的問題，茶葉在水中內物浸出，才有滋味百態的茶湯。萬物都有一個規律，濃茶的泡法是茶湯中咖啡鹼等物質濃度達到飽和狀態，對人體神經系統的刺激性增加。打個比方，同樣的一杯水，放幾克糖和半杯糖，你所體會的甜度，大腦的反應神經是不同的。茶與水的比例越高，茶湯越濃，咖啡鹼含量高，提神效果當然明顯。
不是不能喝，是不能每天都喝，每次都喝很多。我們先來說說喝濃茶的危害吧。咖啡鹼等因素對消化系統和神經系統的刺激性較大。適量的攝入能促進人體系統的循環，興奮人體神經系統。
是藥三分毒，好東西在適量的情況下，有諸多好處。茶太濃，對人體的損害還是特別大的。
咖啡鹼攝入過多，導致中樞神經過度興奮，輕則頭暈目眩，體質稍差的人，喝濃茶會產生心悸、乏力等症狀。消化系統不太好，有胃腸疾病的人，一杯濃茶入肚，胃酸大量分泌，胃疼是免不了的。長此以往下去，腸胃疾病加重，得不償失。
即使是健康的人群，每天喝濃茶，攝入過多茶多酚咖啡鹼，加重神經系統負擔，血液循環不暢，幾年下去，身體在承受不住負擔時，或多或少都得出點毛病。
所以喝濃茶提神的舉止相當不可取，茶本是闲暇時自我愉悅一下的飲品，非得拿來當亢奮精神的依賴品，那可不得出問題嗎？夏天大家還是多注意休息，多喝點消渴解暑的茶，養成良好的作息習慣，犯困就不會追上你，何必圖一時的解乏給自己的身體埋下巨大的隱患呢？
標題：喝濃茶提神？快停止這樣的騷操作吧！
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