來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-07-23 16:52:03 熱度：14
1. 西瓜
周輝醫生介紹，脫水是頭痛發作的主要原因之一。眩暈門診周輝醫生表示，西瓜本身含有充足的水分，同時還能爲身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防頭痛的作用。周輝主任表示，此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿、萵苣等也含有很高的水分，適合頭暈患者食用。
2. 杏仁
北京朝陽門中西醫結合醫院眩暈專病門診專家周輝主任科普，杏仁中含有豐富的鎂元素，能放松血管，預防頭痛的發生。眩暈專家周輝主任表示，腰果、糙米、豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等也含有豐富的鎂元素，也比較適合頭痛患者食用。
3. 蘋果
周輝醫生表示，蘋果中含有多種能降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向以及防止動脈硬化的物質。眩暈門診周輝醫生表示，中老年人多喫蘋果能軟血管、疏通血脈，對於預防腦動脈硬化和血管性頭痛很有效果。
4. 酸奶
周輝主任介紹，大腦缺鈣同樣也會發生頭暈。北京朝陽門中西醫結合醫院眩暈專病門診專家周輝主任表示，缺鈣人群可以多食用低脂酸奶，從而補充豐富的鈣和益生菌。
5. 魚
眩暈專家周輝主任介紹，無論是鹹水魚還是淡水魚，都含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，尤其是還含有不飽和脂肪酸。周輝醫生指出，不飽和脂肪酸能分解膽固醇，讓腦血管保持通暢，緩解頭暈症狀。
周輝，男，中醫藥大學博士、臨牀醫學博士後，中國中醫科學院廣安門醫院南區腦病科副主任醫師，北京朝陽門中西醫結合醫院眩暈專病門診專家。作爲資深腦病專家，周輝主任擅長運用中醫手段治療眩暈、頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、胸悶、心悸、偏癱、偏身麻木、癲癇等腦血管疾病，並對調理亞健康，治療呼吸和消化系統疾病也有豐富的臨牀心得。在深耕腦科疾病30余年的時間裏，北京朝陽門中西醫結合醫院眩暈專病門診專家周輝治愈拯救了數不勝數的腦病患者，爲廣大腦病患者帶來了福音，爲中國腦病治療領域貢獻了自己的一份力量。
標題：眩暈專家周輝主任科普適合頭暈患者食用的五種食物
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