來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-07-04 08:54:50 熱度：20
今天給網友們推薦一道新鮮美味的家常小食——香菇炒菊花。菊花菊花是春季不可錯過的蔬菜。葉和根具有極好的藥用價值。它不僅用於火鍋和炒菜，還可以和一些香菇一起炒。新鮮、美味、美味、營養。皮膚病和失眠症患者可以幫助治療失眠，消除人的疲勞。蒸蘑菇和這道菜6塊錢。家家戶戶都愛喫。方法也很簡單。讓我們詳細看一下。被譽爲“天然安眠藥”，每天攪動一盤，可安神安神，一覺睡到天亮。
【烤香菇菊花健康食譜】
制作材料清單：准備幹香菇8個，菊花360約100克，蠔油適量，小米椒適量，鹽和油適量，雞精適量等。
制作的第一步是先將幹香菇用清水洗淨，鍋中加適量清水煮沸，將香菇去根，將香菇泡軟，將香菇切塊。以後使用。
制作第二步：菊花去老莖，菊花洗淨，菊花切小塊，大蒜切小塊，小米椒切段待用。准備好菊花和香菇，开始做這道菜。
第三步准備：鍋燒熱，加少許油和大蒜炒出香味，加入香菇炒軟，加少許菊花炒碎。
制作第四步：加少許鹽，一勺蠔油，少許雞精，用小米椒爆香，關火裝盤。這道清香爽口、雙重美味的香菇炒菊花就做好了。每個人都喜歡這種簡單的炒菜。
推薦語：菊花菊花本身就是一道餐桌上的青山佳餚。冬天，菊花最鮮嫩。與香菇一起食用，味道鮮美，營養豐富。它所含的香味能刺激味蕾，鎮靜心神，舒緩大腦神經系統，緩解失眠症狀，晚上睡得更香。
二、菊花菊花和香菇是天作之合。多喫香菇可以降低膽固醇，幫助餓死癌細胞，而且植物纖維的含量也很高，是加速腸道蠕動、排除毒素、保持苗條身材的重要物質。
這道香菇炒菊花菜你學會了嗎？
標題：被人稱爲“天然安眠藥”，每天炒一盤，養心安神，一覺睡到大天亮
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