來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-06-01 00:55:04 熱度：10
夏天到了，出汗量也是增加了不少，所以我們身體中的水分也逐漸流失，營養價值以及鹽分也會隨着水分而流失不少，這種情況下，喫茄汁和豆角都已經不足夠了，要多喫這3道高鉀蔬菜，不僅高蛋白，脂肪也很低。
第一道：五花肉炒秋葵
之前在家炒過一次秋葵，總覺得味道有些差強人意，嘗試了這道五花肉炒秋葵，才知道，是做法的問題，按照這個方法來做，鮮香可口。
第二道：蒜蓉西蘭花
夏天到了，涼菜就要登場了，西蘭花不要再炒着喫啦，做成這道蒜蓉西蘭花，清爽可口，喫下去感覺渾身都清涼了不少。
第三道：素炒芥藍
在我家，只要在餐桌上出現這道素炒芥藍，全家人都能多喫一碗飯，因爲它真的太好喫啦，而且還非常的下飯呢，按照我這個做法來做，不愛喫飯的小朋友都能愛上喫飯哦。
夏天出汗多，茄子豆角靠邊站，3道高鉀蔬菜要常喫，高蛋白低脂肪，學會這幾道菜，再也不用發愁喫什么菜啦。
標題：夏天出汗多，茄子豆角靠邊站，3道高鉀蔬菜經常喫，高蛋白低脂肪
地址：https://www.vogueseek.com/post/69409.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
