來源: 編輯:匿名 發表時間:2024-01-09 00:57:00 熱度:54
今天我給大家介紹一道冷紫甘藍菜。紫甘藍香氣撲鼻,具有高貴浪漫的紫色。深受人們喜愛,適合減肥人士。讓我們告訴你如何制作冷紫甘藍。
首先,准備紫甘藍,從中間切成兩半,去掉根,切成條狀,然後放在盤子裏備用。
准備紅辣椒一片切片,大蒜五顆拍碎,蔥適量切成圈。將所有東西放入碗中並放在一邊。
准備一個攪拌碗,加入生抽15克,陳醋5克,鹽2克,雞粉2克,白糖3克,雞汁2克,極鮮味3克,適量加入適量芝麻油,攪拌至光滑。
鍋中燒开水,加入鹽3克、味精2克、雞粉2克。攪拌至光滑,加入少許食用油。
水沸騰後,倒入切碎的紫甘藍,攪拌十秒鐘。從鍋中取出並調整水量。
用冷水冷卻,將焯燙過的紫甘藍倒入盆中。
加入切碎的紅辣椒、蒜末和蔥圈。
准備好香料並攪拌至光滑
現在美味的冷紫甘藍就做好了
標題:涼拌紫甘藍,紫甘藍有香氣和風味,具有高貴的浪漫紫色
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