喫山楂有哪些功效和作用，山楂幹泡水可以和什么搭配一起喝？

來源：編輯：匿名發表時間：2023-12-22 00:54:38 熱度：25

導讀： 1、健脾去積。山楂含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶、蛋白質和碳水化合物，可以降低血壓，促進胃腸消化。對於食欲不振的人來說，喫山楂是極好的。除了消除食物儲存外，它還能夠減肥，並有助於治療繼發性肥胖。 ...

1、健脾去積。山楂含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶、蛋白質和碳水化合物，可以降低血壓，促進胃腸消化。對於食欲不振的人來說，喫山楂是極好的。除了消除食物儲存外，它還能夠減肥，並有助於治療繼發性肥胖。

2、調經活血。山楂還具有活血化瘀的功效。對於各種瘀血、瘀血引起的痛經，食用山楂還可以調節痛經。

3、預防心腦血管疾病。山楂能擴張血管，強心，增加冠脈血流量，提高心髒活力，刺激中樞神經系統，降低血壓和膽固醇，軟化血管，有利尿和鎮靜作用，可防治動脈硬化。山楂中含有的蘋果酸還能強心，非常適合老年人食用。

4.抗氧化劑。不要以爲只有蔬菜才有很好的抗氧化作用。山楂、草莓、獼猴桃等水果具有較強的抗氧化作用。想要皮膚保持18年，就得科學喫山楂。

5.降低血壓。山楂中含有萜烯、黃銅等藥用成分，具有顯着的擴張作用，具有降血壓、強心肌、抗心律失常、調節血液中血脂和膽固醇水平等作用。

幹山楂泡水可以喝什么？

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山楂荷葉茶

將山楂30克、荷葉12克加入500毫升水中，小火煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉能擴張血管，降低血壓、血脂，有減肥作用。特別適合患有高血壓、高血脂、缺血性心髒病和肥胖症的人食用。

山楂陳皮薏仁茶

1、將山楂、薏仁、陳皮洗淨，取出放入鍋中。

2. 將700毫升水倒入鍋中，大火煮沸，然後改中火繼續煮5分鐘。

3、鍋中放入冰糖，上面放上濾網，將煮好的茶倒入鍋中攪拌至冰糖融化。

大麥是最常見的脫水飲料，也叫大麥，荷葉也有減肥的功效。此茶能調理脾胃、清腸排毒、降脂減肥、美白改善膚質。

枸杞菊花茶

羽扇豆果15克，菊花10克，用开水衝泡，每日代茶飲。枸杞富含β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣和鐵。具有補肝、補腎、養肝、明目、潤肺等功效。幹旱的作用可以降血壓、降血脂、防止動脈硬化；菊花可以祛風、散熱、解毒、明目。脾胃虛弱的人在准備時要注意補充幾顆大棗，以增加健脾的效果。