五種營養粥的做法，讓你的早餐不重樣，趕快做起來吧

來源：編輯：匿名發表時間：2023-11-16 08:51:25 熱度：38

導讀： 五種營養粥的做法，讓你的早餐不重樣，趕快做起來吧天氣涼了，都不知道早飯該喫點什么。其實在秋天早上喝點粥，不僅可以讓身體暖和，有助於消化，下面我就來爲大家介紹幾種好喝，的營養粥的做法，趕快學起來吧。...

天氣涼了，都不知道早飯該喫點什么。其實在秋天早上喝點粥，不僅可以讓身體暖和，有助於消化，下面我就來爲大家介紹幾種好喝，的營養粥的做法，趕快學起來吧。

黑米粥，將大米，黑米，糯米等泡一個小時以上，也可以前一天晚上泡好，第二天早上直接熬。同時准備一些桂圓，紅棗，等到水煮开時，加入桂圓，等粥快熬好的時候再放入紅棗，最後可以加一些冰糖，使粥變得甜一些，這樣美味營養的黑米粥就做好了。

蝦仁蘑菇粥，先把鮮蝦去殼，把蝦腸和蝦线去掉，准備一些青菜接着我們把大米洗幹淨，按照10:1的比例放入少量的大米，在砂鍋裏面等到大火把水燒开之後再轉上小火熬粥的過程，需要不停的攪拌，不然的話，米容易粘在砂鍋底下糊掉等到粥快熬好的時候，放入蝦仁和青菜，蘑菇最後放入鹽和胡椒攪拌機下就可以關火了。我們可以按照自己的喜好來添加青菜和蝦的分量，這樣一碗可口的蝦仁粥就做好了。

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皮蛋瘦肉粥原料，大米，皮蛋和瘦肉，生姜。首先，先將大米提前泡一個小時左右然後將大米放在鍋中煮沸，轉成小火熬制一個多小時在這個時間內，我們可以把皮蛋切成塊狀，瘦肉，用鹽，白胡椒油醃制一下，在熬制過程中也要不斷的攪拌。接着我們把皮蛋姜絲和瘦肉片放入粥中开大火，等到瘦肉煮熟之後加一點點鹽，胡椒就可以起鍋了。

南瓜粥，將南瓜洗幹淨，去皮蒸十分鐘左右。然後將成熟的南瓜放入盆中加水，接着往盆中撒入白糖攪拌均勻。將直到南瓜攪成糊狀倒入鍋中，燒开即可。小貼士，如果想喝濃稠一點的南瓜粥，可以稍微多加一點糯米粉。八寶粥，首先准備各種食材，可以按照自己的喜好選用紅豆，薏米，赤豆花生米，桂圓，蓮子將這些原料洗幹淨，並泡在水中最後，將這些原料全部入電飯鍋加適量开水，記得一定要加开水，不要加冷水。然後按下煮粥健等到煮好了之後就可以食用了。