來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-11-04 08:51:53 熱度：14
蓮藕的功效與作用有哪些
1、清熱涼血
蓮藕如果是生用它是屬於一種性寒，同時有清熱涼血的作用，同時還可以把它用來治療熱症;蓮藕味甘多液，它特別適合那些下血者。
2、止咳
藕湯它它能夠起到止咳作用，如果你是直接飲用就可以把它帶皮蓮藕榨出的汁，這樣可以治療嚴重咳嗽。
3、除淤吹乳
產婦也可以多喫蓮藕，這樣它能夠很好的清除腹內積存的淤血，同時還能夠促使乳汁分泌。
4、开胃、益血補髓
如果是老年人常喫藕，這樣也是可以起到調胃，益血補髓，同時還能夠安神健腦，所以說它有着延年益壽之功的作用。
5、消除疲勞
蓮藕的功效與作用有哪些，常喫蓮藕它也是能夠消除疲勞，安慰精神。它的喫法也是比較簡單，首先就是將蓮藕削皮洗淨，然後再把它搗碎擠出藕汁，記得還要把它跟蛋清一起拌勻，再把它放在陰涼處保存，用來漱口也是很不錯的。
6、通便止瀉、健脾开胃
蓮藕中還有一種黏液蛋白和膳食纖維，所以說它能夠與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，這樣它就能夠讓人體的糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕它還會散發出一種獨特清香，所以說它也是能夠起到一定的健脾止瀉作用，對於一些食欲不振者也是有很不錯的恢復作用。
7、益血生肌
我們知道藕的營養價值也是比較高的，它是一款富含鐵、鈣等微量元素，所以說它有着很明顯的補益氣血，這種也是能夠起到增強人體免疫力作用。
蓮藕不能和什么一起喫
1、蓮藕+大豆
首先要知道大豆中它含有豐富的鐵質，所以說它不能與含纖維素多的藕同食，要不這樣會影響到人體對鐵的吸收。
2、蓮藕+動物肝髒
藕含有纖維素，我們知道纖維中的醛糖酸可與動物肝髒中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，如果一同食用的話就會降低人體對這些元素的吸收。
總結：關於蓮藕的功效與作用有哪些和蓮藕不能和什么一起喫相關內容就介紹到這，蓮藕的功效與作用還真不小，但是在食用的時候一定要搭配好，如果跟有些食物搭配還有可能會破壞的營養價值。
標題：蓮藕的功效與作用有哪些 蓮藕不能和什么一起喫
地址：https://www.vogueseek.com/post/29418.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
上一篇 : 十月天，常喝此湯，我家一周做四次，健脾又養胃
