來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-10-15 00:52:07 熱度：30
有孩子的家庭，總是想着法的做好喫的給孩子喫，而且還會讓孩子喫很多補鈣、補鋅和維生素等的營養品。其實完全可以不用喫這些，只要是在平時的時候把孩子喫的飯菜做到營養豐富，種類齊全，就不用有這些擔心。
萵筍黃骨魚湯
By晗晗1869
配料：
黃骨魚六條、萵筍2個、姜，蒜頭，大蒜，料酒，鹽，雞精，胡椒粉，小尖椒適量
烹飪步驟：
1.先把新鮮的黃骨魚洗幹淨，去內髒
2.四瓣蒜頭切丁
3.姜切絲
4.尖椒可以根據自己喜好添加，喜歡辣可以多放，不喜歡可以少放，切小丁就可以了
5.大蒜頭切大片
6.大蒜葉切小段
7.鍋燒熱，放油後放入姜絲
8.把洗幹淨的黃骨魚放入
9.兩面煎黃，加少量料酒
10.放大蒜頭加熱水燒开
11.萵筍切片
12.放入湯裏
13.倒進小鍋裏繼續煮
14.加入兩勺鹽，雞精，適量胡椒粉
15.把大蒜葉和萵筍剩下的葉子放入鍋中，就可以放在酒精爐上了，可以邊喫邊放青菜，味道真的鮮美無比
烹飪小貼士：
1、養胃：暖胃，治療胃寒症。
標題：秋天這魚再貴也要做給孩子喫，比喝牛奶還要好，加快大腦發育
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