被年輕人稱爲“續命”的奶茶，是真的續命還是在謀命？

來源：編輯：匿名發表時間：2023-07-21 08:53:30 熱度：17

導讀： 用90後的話來說，“奶茶，是用來續命的。”逛街累了，嘬一口奶茶立刻就能再逛幾個來回；心情不好，一杯草莓奶蓋立刻甜蜜滿屋；工作沒激情，同事的一句“誰要喝奶茶”，立刻讓整個部門滿血復活......好像離...

用90後的話來說，“奶茶，是用來續命的。”逛街累了，嘬一口奶茶立刻就能再逛幾個來回；心情不好，一杯草莓奶蓋立刻甜蜜滿屋；工作沒激情，同事的一句“誰要喝奶茶”，立刻讓整個部門滿血復活......好像離开了奶茶，人生就不完整了。

奶茶雖好，但也一直被詬病！究竟怎么一回事跟着亮健好藥君來一探究竟吧！

一杯奶茶的咖啡因含量就等於4杯咖啡，含糖量竟就等於14塊方糖!

上海市消保委曾對多間“網紅”奶茶店進行比較檢驗，結果顯示令人喫驚：檢驗對比顯示，部分奶茶中的咖啡因含量竟大於咖啡，最高的一杯咖啡因含量就等於4杯咖啡，且含糖量最高的奶茶竟就等於14塊方糖!

那么關於奶茶的真相到底是什么？

1、奶茶的咖啡因含量很高

據近期的奶茶檢驗報告：常見帶有大量咖啡因。在51件取樣奶茶中，咖啡因含量平均達到270mg/L，最高的更加是達到了828mg/L。要了解，一杯中杯美式咖啡的咖啡因含量僅爲108mg，一瓶紅牛飲料中的咖啡因含量僅爲50mg。

這換句話說：奶茶的咖啡因含量高到嚇人咖啡因最高的一杯奶茶=4杯咖啡!=8罐紅牛!

對血壓和心率危害

攝取過多的咖啡因飲品會提升患高血壓風險性，除此之外在國外還有多次青少年兒童過多攝取咖啡因飲品後發生心律失常的報導。

睡眠障礙

在國外早有研究表明：青少年兒童過多飲用含咖啡因飲品，會導致睡覺時間削減。

展开全文

2、無糖奶茶真的無糖嗎？

好喝的奶茶，糖是免不了的！人們了解過食糖會導致肥胖症，那我選無糖奶茶不就好了吧？只是無糖就安全了嗎？

檢驗中發現所有稱爲無糖的奶茶都帶有糖分！當中一杯奶茶最高含糖量達到62g，62g糖是個什么樣概念呢？《中國居民膳食指南2016》裏寫到：每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下，一杯奶茶讓你輕輕松松超量攝取糖分。

危害：

1、患癌風險性高

喫糖會致使胰島素大量分泌，使胰島功能遭受損害，而也是導致胰腺癌的潛在因素之一。除开胰腺癌，研究表明，較高的空腹及餐後血糖水平還可以增多人類患乳腺癌、子宮內膜癌和黑色素瘤的風險性。

2、老得快

糖分會與皮膚中的膠原蛋白結合，消弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能，致使皮膚過早發生皺紋和變得松弛。研究表明，50~70歲的人假如血糖水平升高，會讓他們看起來變老5~7個月。

3、骨質疏松

多喫糖會危害鈣質的吸收，間接地致使骨質疏松症

4、變笨

甜食喫得多會危害人的智力。日本、美國的醫學實驗均表明，長期高果糖飲食會使大鼠大腦遲鈍、學習記憶能力降低。

5.肥胖症

糖進到到人體後，一部分在胰島素的作用下分解，來提供人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以便急需

3、反式脂肪酸含量高

在檢驗報告中表明：奶茶的蛋白質含量明顯偏低，另外反式脂肪酸數據常見明顯過高。這意味着這奶茶裏並沒有真的的牛奶，你喫到的奶味，都來源於氫化處理的植物油，這是致使肥胖症的首位殺手。

下面再看脂肪含量，最多的一杯奶茶能夠提供41g脂肪，而1個成年人每日推薦攝取的脂肪是低於60g。

危害：

1、引發心血管疾病

反式脂肪酸能升高LDL(低密度脂蛋白膽固醇)，另外削減HDL(高密度脂蛋白膽固醇)。而科學研究發現，LDL正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。

2、損害記憶力

大量攝取反式脂肪酸會損害記憶力，提升老年時患阿爾茲海默症患病率。

3、誘發糖尿病

過多攝取反式脂肪致使的肥胖症，主要集中在“腹部”，內髒脂肪會提升很快，換句話說，這樣的人特別容易“長肚子”!衆所周知，腹部肥胖症會提升患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險性。