冬天喫魚,建議少喫“草魚”和“花鰱”,多喫這4種,好喫還不貴

來源: 編輯:匿名 發表時間:2024-12-23 16:55:57 熱度:3

導讀: 冬天是個進補的好時節,而魚類作爲高蛋白、低脂肪的優質食材,自然是餐桌上的常客。然而,在這個寒風凜冽的季節裏,喫魚也有講究哦!今天,我就要揭祕一個關於冬天喫魚的小祕密——建議少喫“草魚”和“花鰱”,而...

冬天是個進補的好時節,而魚類作爲高蛋白、低脂肪的優質食材,自然是餐桌上的常客。然而,在這個寒風凜冽的季節裏,喫魚也有講究哦!今天,我就要揭祕一個關於冬天喫魚的小祕密——建議少喫“草魚”和“花鰱”,而多喫另外四種魚。這背後的原因,不僅關乎美味,更關乎健康與營養。

草魚,雖然肉質細嫩,但在冬季,它的脂肪含量相對較低,且多爲不飽和脂肪,雖然對心血管健康有益,但在寒冷的天氣裏,卻難以提供足夠的熱量和營養。而



標題:冬天喫魚,建議少喫“草魚”和“花鰱”,多喫這4種,好喫還不貴

地址:https://www.vogueseek.com/post/107014.html

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。