打一末端器官：去得瀟灑來得不易

　　文章來源：成分芋言家 微信公衆號

　　原標題：打一末端器官：去得瀟灑，來得不易

　　作者：芋頭

　　哈嘍哈，是芋頭醬！

　　前兩天芋頭在愉快衝浪的時候，突然發現了一則似曾相識的熱搜：

　　嘖嘖，總是有人爲了減肥費盡心思，但比起暴瘦，後面四個字好像更吸引我，點進去一看：果然，她是因爲脫發去了醫院，然後被醫生診斷爲急性休止期脫發，這才有了這個熱搜。

　　不得不說，現在的年輕人啊，脫發原因千千萬，但結局都是同一個——可憐巴巴沒剩幾根頭發了。芋頭我看看自己這一頭秀發似乎也越來越少，感同身受啊！索性，咱今天好好說道說道關於脫發的二三事。

　　了解脫發這件事，首先就要從頭發本身的生長周期說起，畢竟頭發也是我們身體毛發的一份子，它也是逃不开毛發的三個生長過程生長期、退行期和休止期的。

　　顧名思義，生長期的毛發相當於“青年”毛發，會連續長“個子”（長度），而退行期的毛發則是“中年”毛發，它們已經停止生長，不再長長，至於休止期嘛，這個詞在我們討論“脫發”問題時會經常出現，它是垂垂老矣的“老年期”毛發，不僅不會再生長，還很容易脫落，給新生的毛發騰地方。

　　不過大家也不用太過擔心，即使毛發處於休止期，進入休止期和生長期的毛發也差不多是處於一種動態平衡中的，也是因此才能維持正常數量的頭發。

　　那啥是正常情況呢？其實，每個人每天的掉發量在50-100根左右，都可以被認爲是頭發正常的代謝。很多時候，頭發的掉落都是悄無聲息的，咱也不知道到底掉了多少，但又想知道自己是不是“脫發”的話，可以通過下面兩個小方法先自我判斷一下。

　　拉發測試的操作很是簡單，只要用拇指和食指在發根處捏取約 50 根的頭發，均勻用力往發梢滑動手指，正常人一般可以拉下3-5根頭發，而且拉下來的頭發毛囊那端是杵狀的，並且可能有乳白色的膜狀物。

　　但如果拉掉的頭發沒有杵狀端且不貼近頭皮，則可能是折斷的，這一般是因爲護理不當導致的，需要我們注意日常洗護發的手法習慣。還有一種，如果拉掉的頭發是折斷且緊貼頭皮的，芋頭就建議咱去趟醫院了，讓醫生檢查一下才行。

　　定期拍照法是指每個月從前、後、左、右、頭頂幾個角度給頭發拍照，如果連續觀察6個月，若是發量確實在逐漸減少，頭皮越來越明顯，那就該去醫院找醫生檢查判斷了。

　　不過這個方法實施起來難度是有點大的（至少我可能堅持不下去），實在覺得自己有脫發問題的，還是直接去醫院更省力且放心一些。

　　當代年輕人的悲傷莫過於枕頭上、梳子上、下水道等等各處散落的掉發了，那究竟是什么原因導致我們的秀發總向往“自由”，想要離开我們呢？比較常見的脫發原因大概有四種：脂溢性脫發、雄激素源性脫發、斑禿以及休止期脫發。

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　　脂溢性脫發

　　如果是掉發多與出油多、頭屑飄飄同時出現的話，就要考慮一下是不是因爲頭皮的脂溢性皮炎導致脫發了。

　　脂溢性皮炎主要是一種叫做馬色拉菌的真菌在作妖，這是一種非常喜歡喫油脂的真菌，而且一個可怕的事實是，這種菌在絕大數人的皮膚上都是存在的！

　　不過也不用太擔心，它只有在皮脂腺分泌旺盛的時候，才會大量生長、繁殖，進而導致脂溢性皮炎的出現，這種炎症的存在會影響到毛囊的健康，頭發的“老家”受到影響，發絲也就更容易離开我們了。

　　但是，要判斷自己是不是真的得了脂溢性皮炎，是需要去醫院讓醫生面診的，不要自己隨意用藥哈！！

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　　雄激素源性脫發

　　雄激素源性脫發，簡稱“雄脫”，這個原因的脫發其實還是蠻普遍的，最常見的就是男性的謝頂↓

　　但其實不止是男性，女性中也有不少“雄脫”，只是女性的表現並沒有那么典型，只是從頭頂頭發开始逐漸變稀少（像是發縫的加寬）……

　　該說點專業的了，雄脫主要是因爲體內的睾酮，在毛囊細胞中被5α-還原酶轉化成了二氫睾酮，一些毛囊又對二氫睾酮不怎么耐受，這樣一來，還沒生長毛發的毛囊會受到抑制，長不出“新”頭發，已經生長出頭發的毛囊則被迫提前進入休止期，於是乎，頭發就越來越少啦！

　　不過，這其實是一種常見的脫發現象，嚴格來說不算疾病，這是雄激素效應的正常表現，它會隨着年齡的增長而加重。這種現象主要還是因爲遺傳，是基因決定了毛囊對雄激素強弱的敏感程度，所以一般爸爸有雄脫的，兒子基本也逃不开。

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　　斑禿

　　斑禿的表現就更容易辨別了，不是逐漸變稀疏，而是可能有一塊或幾塊比較“特立獨行”的毛發，它們呈塊狀脫落，脫落處的皮膚往往比較光滑，沒有紅腫等異樣。

　　這個病，沒錯這個是可以稱爲疾病了，它並不偏心，男性和女性的發病幾率是差不多的，究其原因，只能說與免疫系統有關，基因也很關鍵。如果真的遇到這個情況，別猶豫，直接去醫院，在醫生的指導下進行相對應的治療，不要錯過讓毛囊恢復的機會。

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　　休止期脫發

　　休止期，這個詞咱在剛开始說毛發生長周期時就提及過，我們知道，正常情況下，頭皮上的一小部分毛囊會“冬眠”，等“春天”（特定條件）到來的時候，再重新進入生長期，長出毛發，這時候另一小部分毛囊再接替進入“冬眠”，這樣“換班”休息可以讓頭發總數維持在差不多的水平，相對正常。

　　但“天有不測風雲”，由於種種原因，罷工去“冬眠”的毛囊數量突然增多，這便會導致發量整體上減少，也就是我們說的休止期脫發。

　　至於這種種原因嘛，所涉及的方面就比較多了。

　　（1）疾病及用藥

　　首先就是一些慢性疾病，像是甲亢、甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等，都可能會使“罷工”毛囊變多，形成休止期脫發。

　　此外，服用某些藥物或外用某些化學制劑，像是化療藥物、抗抑鬱藥以及外用維A酸等情況，在藥物的作用下也是可能造成休止期脫發的。

　　尤其是女性，在一些特殊時期，像妊娠期、更年期這種內分泌激素循環在調整的時期，都會不同程度地影響毛囊功能，出現脫發情況。

　　像大家說得比較多的產後脫發，其實就是因爲在懷孕後期身體內激素發生變化，使得很多原本應該進入休止期的頭發，仍然處於生長期，生產之後激素水平一恢復，那些本該掉落的頭發在短時間內都脫落了，才有了“產後脫發”這一說法。

　　不管是用到了不適合的洗護產品，還是過度燙染，都可能會給毛囊增添負擔，產生不同程度的掉發。

　　甚至，不恰當的梳頭方式也可能會刺激頭皮、拉扯頭發，使得某些部位的毛囊承受很大的壓力，從而產生拉扯性掉發。（尤其不要給小朋友扎很緊很緊的馬尾哦~）

　　這個就跟芋頭之前看到的新聞對上了，姐妹們記得，無論因爲什么，都不要節食，節食對身體有百害而無一利！於頭發而言，節食的結局可能是頭發比體重掉得還要快……

　　這是因爲特殊的飲食模式（比如不喫主食不喫肉），會導致人體必須的營養成分攝入不足，引起脫發。此外，維生素A和鋅補劑攝入過量也是可能會導致脫發的哦~

　　這最後一個嘛，就是過大的精神壓力所造成的脫發，壓力過大會產生過強的精神應激，使得毛囊過多進入休止期，芋頭猜或許它們在想：主人都這么累了，就讓我們來替你休息吧！（我真的會謝）

　　如果真的遇到了這些情況，倒也不用過度擔心，畢竟隨着我們對脫發重視度的提升，在應對脫發方面的經驗也是越來越豐富。

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　　米諾地爾

　　米諾地爾是一種在治療防脫時很常用的藥物成分，不得不說，它對付起脫發來是真有一手。

　　首先，它能夠時阻止鈣離子進入細胞，要知道，鈣離子可不是什么好人，它會抑制毛發的生長，阻止了它，毛發就少了很多“敵人”。同時，作爲一種鉀通道促進劑，它能夠打开細胞吸收鉀離子的通道，讓鉀離子中和鈣離子，這也能削弱鈣離子的“勢力”。

　　另外，它還能直接刺激毛囊上皮細胞長大、增多，從而延長毛發的生長期。除了這些，促進血管擴張，增加局部血流量，通過補充毛囊中的營養來激活毛囊進入生發期，也是米諾地爾對付“脫發”的重要手段。

　　不過，米諾地爾雖然好，但它更適合在脫發早期使用，能夠比較明顯地改善頭發稀少的地方。此外，它還有兩個比較常見的不良反應⬇

　　首先就是可能會出現頭皮紅腫長痘的現象，這個是正常的，因爲米諾地爾中含有一種叫丙二醇的物質，就是它搗的鬼，只要停藥這種情況就會好轉。

　　其次是有些寶用完可能會出現所謂的“狂脫期”，這也是正常的，因爲米諾地爾本身會加快頭發的生長周期，讓原本該掉的頭發加速脫落，在一段時間後是會自行恢復的，不用過度擔心。

　　米諾地爾雖然是非處方藥，但也屬於藥物類成分，芋頭建議大家使用的話最好是在醫生的指導下用哈，芋頭這裏也就不做產品舉例啦~

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　　Aminexil / Stemoxydine

　　這兩個都是歐萊雅集團的黑科技成分，其中，Aminexil亞美尼斯（專利號：FR3044550B1）主要針對的是發根毛囊。

　　它能夠軟化包裹着發絲毛囊的膠原纖維網，讓它不要擠壓毛囊的生長空間，使外部供給毛囊的營養能夠順利到達，這就相當於給頭發所處的土地松好了土，“莊稼”產量自然就高了。

　　像芋頭之前就給大家推薦過的歐萊雅防脫小水槍，以及薇姿的這款多效固發精華（有男女兩版），其中的主要防脫成分都是Aminexil亞美尼斯。

　　至於Stemoxydine，這就要從一些脫發與毛囊幹細胞的氧水平升高有關說起了，它正是通過模擬毛囊幹細胞的缺氧環境，來改善毛囊的生存環境，讓它得到充分的滋潤，從而刺激毛囊活性和毛發的生長。

　　由於Stemoxydine這個成分出現得比較晚，產品運用得不算多，再加上它沒有正式進入中國市場，所以目前在國內是买不到此類產品的，得海淘或者代購才行。

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　　CapixylTM

　　CapixylTM在防脫發類產品中也是比較常見的，它不是單一的成分，而是一種仿生肽復合物，主要是以紅三葉花提取物和乙酰基四肽-3組合而成。

　　其中的主力軍就是乙酰基四肽-3，它是一種含有四個氨基酸的多肽成分，不僅能夠修護毛囊細胞，延長毛發的成長時間。

　　還能通過成纖維細胞，加速細胞外基質蛋白的生成，尤其是III型膠原蛋白、VII型膠原蛋白以及層粘連蛋白，這些蛋白的增多，能夠增強毛囊韌性，讓毛發不易脫落。

　　當乙酰基四肽-3與富含生物素a的紅三葉花提取物結合之後，防脫效果會更上一層樓。

　　含有CapixylTM的產品還是不少的，像Grow Gorgeous的這款生發精華以及多潘防脫精華，對於穩固我們珍貴的頭發都是很有幫助滴~

　　除此之外，正確的護發知識、戒煙、頭皮防曬、良好的睡眠習慣、保持體重對我們的頭發都是很重要的！好啦，今天就醬~

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