來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-07-14 00:55:32 熱度：10
蘋果醋口感酸甜，具有很高很高的價值。蘋果醋不僅喝起來酸甜可口，還能用來美容。把蘋果醋塗抹在長出的斑上，等十五分鐘後清洗幹淨，每天一次，持續堅持的話效果特別好。
現在市面上賣的蘋果醋大多都是經過添加的飲料，很難买到真正的無添加無防腐劑的蘋果醋了。如果還想要喝上地道正宗的蘋果醋，不如自己親自來做吧！自己制做蘋果醋非常簡單，需要准備的食材也很簡單，只需要蘋果、冰糖和米醋就行了。
下面我就來說說自己在家怎么自制蘋果醋把！
首先，我們需要把准備好的蘋果洗淨，用鹽把蘋果外面的果臘搓掉，蘋果皮削不削都可以，然後清水洗淨擦幹表皮水分晾幹，切片或切塊。
然後，把切好後的蘋果放在幹淨的容器裏，無水無油的玻璃罐最好，放一層蘋果加一層冰糖，放滿整個玻璃罐，最上層是冰糖，也就是把最後一層冰糖倒入盒中壓在蘋果上。
其次倒入米醋，米醋要把蘋果整個泡在裏面，加入醋後搖晃容器，盡可能的讓每塊蘋果都能雨露均沾，均勻的浸泡在米醋裏面。存放時最好是加兩層保鮮膜，蓋子要蓋緊，放在陰涼處存放就好。
放置一個月後，會有浮起的蘋果渣，蘋果醋顏色已經變黃了，把蘋果撈出來。把蘋果醋過濾一下。倒出來的汁清澈透亮，喝起來酸酸甜甜的。如果蘋果醋放的時間更長，顏色會更深。如果放在不透明的瓶子裏蘋果被氧化的過程是看不到，用透明的玻璃瓶做，封閉大概兩三個個小時之後，蘋果片就开始變成紅色，已經开始氧化，不知道的人還以爲跑的不是蘋果而是鹹菜呢。
要提前說一聲：自己在家做蘋果醋時，也可以切一點就放進瓶子裏，這樣看起來顏色會非常好看。另外，米醋至關重要，不要买那種經過加工的，要看清楚成分是不是米和水。
蘋果醋有很多功效：
有研究顯示，蘋果醋與胰島素抵抗和肥胖相關疾病之間存在聯系，蘋果醋酸可以降低用餐後血糖，避免胰島素上升，也就可以降低碳水轉化成脂肪的可能性，但這並不代表喝蘋果醋能直接讓你減肥。蘋果中本來就含有大量的維生素，果醋中維他命元素非常豐富，可以預防色斑產生的速度，還有消除皮膚色斑起到美容養顏、排毒的效果。也會適當起到美白作用，想變美的小姐姐快點動起手來吧！
蘋果醋雖然不能起到快速減肥的作用，但是蘋果醋中其實含有許多人體內不能自己合成的多種元素，給人們身體帶來了巨大益處，所以說多喝蘋果醋有益無害。
蘋果醋可以直接飲用，也可以加冰塊做沙冰，口感清爽，夏天飲用非常涼爽。做水果沙拉時也可以加入適當的蘋果醋，會讓沙拉更有味，讓水果中的維生素更容易吸收。自制純天然蘋果醋，十五天就能喝了，酸甜美容，开胃又減肥！
標題：自制純天然蘋果醋，十五天就能喝了，酸甜美容，开胃又減肥！
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