女人過了50歲，顯老的元兇不是白發、皺紋，而是這3點，看完就懂

我懂得，超過五十歲後我們就會开始擔心白發、皺紋以及歲月帶來的痕跡，但我今天想要告訴你的是，真正讓你看起來老態龍鐘的罪魁禍首，其實跟這些無關！

作爲一個和你們一樣擔心保養的中年女性，我深刻地理解你們的感受。但不要着急，我們今天來探究那些真正讓你們看起來老態龍鐘的“罪魁禍首”！

爲什么你看起來要比同齡人顯老呢？

不要以爲只有你正在爲這個問題糾結！其實顯老主要體現在三個方面：皮膚狀態、體型和穿着。這不就是我們日常最擔心的嗎？不要小看這三點，它們決定了你是否看起來像"時尚辣媽"或"慈祥奶奶"！

顯老元兇【一】臉垮、面部平整度不夠，直接加重衰老感

<1>這組對比圖，告訴你垮臉的弊端

不知道你們有沒有發現，有些人年紀和你差不多，可是看起來就比你年輕好幾歲！其中的祕密就在於：眼窩淺凸、臉頰豐滿，蘋果肌挺拔，這些都是顯老的“罪魁禍首”啊。

那些看起來青春永駐的人，通常擁有飽滿、流暢的面容。這不是僥幸，而是經過了良好的保養。不要再羨慕別人了，讓我們學習如何讓自己的容顏保持年輕吧！

<2>如何提升面部平整度？從這幾方面入手

方案⑴.顴骨與太陽穴適當填充，提升面部流暢度

不用擔心！這並不是要你去做整容手術。相反，它告訴你面部线條的重要性。僅僅適當的填充就可以讓你的面容更加富有流暢的线條，就像回到了年輕時的那樣，臉上充滿了生命力。

而且，這個辦法效果非常明顯，可以瞬間提升你的長相哦！但是一定要找信得過的醫生，不要爲了省錢去不規範的地方，那可就得不償失了！

方案⑵.鍛煉咬肌，發腮後會更顯富態

別以爲只有年輕人需要運動，我們中年女性更需要。鍛煉嘴巴肌肉不僅可以讓你的面容更加有立體感，還可以讓你看上去更有活力。有活力可不等於胖，而是那種臉色紅潤、精神飽滿的狀態。

顯老元兇【二】體態臃腫、油膩，顯胖又顯年紀

>>體態崩了主要體現在在這2點

①.身材發福、體態臃腫，看上去油膩又顯老

身材走樣可不只是胖了這么簡單，它讓你看起來臃腫、油膩，簡直是多了十歲！比如圖中右邊的女士，雖然穿着得體，但因爲體態問題，整個人看起來壓重且老態盎然。

相較而言，右側的女性看起來更有精神。不要再以年齡大爲借口無法控制體重了。現在就要行動起來，讓自己重新煥發青春活力！

②.脖子前傾、骨盆前傾，駝背溜肩

這可是很多中年女性都會有的問題，長時間低頭玩手機、坐姿不正確，潛移默化地就會讓你的脖子前傾、駝背溜肩了。這樣的身體姿態不僅會讓你看起來老態龍鐘，甚至還會給人留下沒精神、沒自信的印象。

>>如何改善自己的體態？教你一些小方法

方法⑴.脊背挺直，但要適當營造出松弛感

不要認爲脊梁挺直就是千鈞一發的，那會顯得不自然。正確的方法是，保持脊梁挺直的同時，讓身體適度放松。這不僅能讓你看上去更加優雅，還能給人一種從容不迫的感覺。

方法⑵.多嘗試有氧運動

不要以爲運動只適合年輕人，中年女性更需要運動來保持體型和姿態！深蹲可以讓你打造完美的腿部线條，頸部訓練可以讓你的脖子更加優美修長，靠牆伸展還能夠改善駝背問題。

這些運動不但容易上手，而且可以在家中輕松完成，完全不需擔心沒有時間去健身房。堅持下去，你會發現自己的身體變得越來越好，整個人也更年輕了！

方法⑶.從站姿上調整

站姿是展現一個人氣質的重要因素，正確的站姿不僅會讓你顯得更加優雅，還能給人一種自信和從容的感覺。雙肩略微放松，避免給人過於緊張的感覺；腳部疊合，讓整個人的站姿看起來更加自然輕松。

你看那位女士，是不是整個人都散發着精致的氣質？所以，親們，從現在开始就要留意自己的站姿，讓自己時刻維持高雅的姿態！

顯老元兇【三】穿衣太顯老，廉價又掉檔次

關鍵點<1>遠離這些"大媽裝"，氣質才更高級

第一種、版型太修身的服裝，容易勒出贅肉

不要認爲穿得貼身就會展現完美身材，恰恰相反，太過修身的衣服會使你的多余贅肉顯得更突出，就像“畫虎不成反類犬”一樣。比如左邊的女性，雖然身材好，但是穿得太緊，顯得不夠優雅。相較而言，右邊的女士穿得寬松些，整個人看起來更舒適、自然。

第二種、質感過於廉價、設計太浮誇的款式

那些質感不好、設計誇張的衣服反而會讓你看起來更老氣橫秋，我們可以看看上圖的對比，左圖的服裝雖然穿得很花哨，但整體看起來卻很便宜。

相比起來，穿着簡單大方，整個人的感覺瞬間就不一樣了。因此在選衣服的時候，一定要關注材質和設計，寧愿少买一些，也要买那些真正可以提升氣質的衣服！

關鍵點<2>挑選服裝時，要注意在這2個細節

細節⑴.多選質感細膩的一些的服裝，提升造型的品質

一件手感細膩的服裝，穿上後便可即刻提升整體形象的水准。因爲服裝手感好，讓整個人看起來更具品位。所以，在選擇服裝時，我們應該經常去感受材料，選擇那些手感舒適、看起來高檔的服裝。

細節⑵.多選裁剪立體有型的服裝，加強了輪廓感

不要以爲只有年輕人才需要關注衣服的版型，我們中年女性更需要。一件恰當剪裁的衣服會瞬間提升你的氣質。我建議大家多嘗試“直筒褲”和“A字裙”這類款式，它們非常有型，不僅可以修飾身材，還能讓整個人看起來更加精神。

關鍵點<3>學會這個穿搭小技巧，美得更高級

>>運用"疊穿"的方法，提升造型的時尚感

如果想要穿出高級的感覺，疊穿是個不錯的選擇。雖然有些人認爲疊穿會很難掌握，但只要了解一些技巧，你也可以輕松地駕馭。嘗試一下襯衫搭配無袖針織連衣裙，或者用襯衫做內搭，再罩上一件針織馬甲，這樣不僅可以讓你的造型更加豐富，還能打造出時尚感。

別忘了，顯老的罪魁禍首不是白發和皺紋，而是我們剛剛提到的這三點：臉部的平滑程度、體態和着裝。只要你留意這三點，就能像那些幾乎不老的女星一樣，永葆青春！

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