高原“氧吧”潤拉薩

开欄的話

9月1日至14日，中央宣傳部會同中央統战部、國家民委开展“鑄牢共同體 中華一家親”主題宣傳“雪域高原煥新貌”集中調研採訪活動。從今天起，本報將陸續推出系列報道，多角度講述西藏在經濟發展、生態保護、科技創新、鄉村振興等領域取得的成就及生動感人的故事。

拉魯溼地飛鳥翔集。

在拉魯溼地可遙望布達拉宮。 本報記者 豐家衛攝

本報記者 豐家衛

拉薩，“日光城”，海拔3650米。

從外地頭一次來西藏拉薩旅遊或者工作的人，站在海拔3600多米的城市裏，極易出現缺氧、動作緩慢、頭痛耳鳴等高反症狀，而當你走進位於拉薩城區西北方向的拉魯溼地，就會明顯感覺到“濃厚”的氧氣撲面而來，沁人心脾，身體“滿格”狀態也逐漸回來了。

漫步拉魯溼地，腳步自然而然加快，一系列高反症狀明顯緩解。站在觀景台上，目光掠過蘆葦茂密、水鳥翔集的溼地，遙看遠處藍天白雲下的布達拉宮，大家無不感嘆：在高原之上有這樣一處“天然氧吧”，真是太難得了！

作用不可替代

拉魯溼地，藏語爲“當惹欽波”，意爲“一大片蘆葦蕩”。

“曾經，這裏的生態環境很糟糕。”“80後”阿旺扎西是土生土長的拉薩人，在拉魯溼地旁邊長大。他回憶說，小時候，這裏緊鄰住宅區，靠近廢品站，人們放牧、洗衣服、投倒生活垃圾等，導致這一片環境極差，十分髒亂，蘆葦也主要被附近居民用作燃料，“想找一些像樣的蘆葦編一艘玩具小船都很難”。

改變，從很早的時候就已經开始：1995年，拉薩拉魯溼地自然保護區管理委員會成立；1999年，拉魯溼地獲准建立西藏自治區級自然保護區；2005年，拉魯溼地自然保護區升級爲國家級自然保護區。

“2000年以來，國家先後投入資金實施了拉魯溼地一期、二期、三期保護工程。拉魯溼地持續开展保護和生態修復工作，改善了拉薩的氣候，增加了空氣溼度和含氧量，在維持拉薩城市生態平衡、保持生物多樣性、調蓄洪水、防風固沙、保障人居等方面發揮着不可替代的作用。”拉魯溼地國家級自然保護區管理局局長拉姆次仁介紹，保護區平均海拔3645米，總面積12.2平方公裏，作爲目前世界上海拔最高、國內面積最大的城市內陸天然溼地，拉魯溼地素有“拉薩之肺”的美稱。

的確如此！豐茂的水草、絢麗的野花、成群結隊的鳥兒……一邊欣賞一邊走，5000多步走下來，記者在拉魯溼地呼吸着氧氣充足的空氣，欣賞着美麗的風景，一身輕松，有那么一刻，甚至都忘記自己身處高原。

“這裏的氧氣濃度比溼地外多20%左右。我遇見過一些從外地來拉薩工作的人，他們常常提前兩天到，先來拉魯溼地走一走，吸氧潤肺過渡一下，然後很快就能適應這裏的高原環境。”阿旺扎西大學畢業後回到了家鄉，加入拉魯溼地國家級自然保護區管理局，至今已工作6年，目前任督查科科長。他日常的主要任務是巡查溼地，每天一圈徒步走下來大約14公裏。

“稀客”變爲“常客”

“幾年來，明顯感覺這裏的植物變多了，鳥類也變多了。”阿旺扎西對拉魯溼地的變化感受很深。

生態好不好，鳥類來“投票”。根據2023年最新調查結果顯示，拉魯溼地保護區共記錄鳥類167種，溼地越冬的候鳥明顯增多。

拉魯溼地展示了很多珍稀鳥類的照片，如果不仔細看旁邊的文字介紹，很難叫出它們的名字。

最近兩年，巡視員在巡視過程中驚喜地發現，很多年前曾出現的一對黑頸鶴又回來了，由於發現它們的兩名巡護隊員名叫扎西和央宗，大家便親切地把這對黑頸鶴也喚作“扎西”“央宗”。黑頸鶴被譽爲“高原仙鶴”，是世界上唯一在高原繁殖和生活的鶴類，棲息於海拔2500米至5000米的高原、草甸、沼澤地帶。除了黑頸鶴，胡兀鷲等珍稀瀕危鳥類在拉魯溼地也都從曾經的“稀客”變爲“常客”。

“去年我們發現，一種叫彩鸛的國家一級重點保護野生鳥類首次出現在拉魯溼地。”阿旺扎西告訴記者，每年冬季，大批候鳥來此越冬，獲得食物補給。食物不夠的時候，溼地的保護員還會冒着嚴寒站在水中爲候鳥投食青稞種子。

成果全民共享

爲了擴大溼地保護的社會影響力，拉魯溼地國家級自然保護區管理局开展了科研與科普方面的工作：與西藏大學等高校开展战略合作，合作的科研項目不僅爲溼地保護工作提供了有力支持，也爲青藏高原生態系統的研究做出了重要貢獻；通過舉辦各類科普活動的方式，向公衆普及溼地生態知識，提高公衆對溼地保護的認識和參與度。

“一些拉薩及周邊學校的中小學生經常來溼地參觀，在這裏，他們能觀察到各種在書本上才能看到的水鳥，學習了不少新知識。”阿旺扎西說。

2019年，拉魯溼地巡護步道向公衆免費开放，實現了拉魯溼地生態保護成果“全民共享”。

“向公衆免費开放至今，一個可喜的變化是，市民對溼地的保護意識提高了，我們的工作人員在日常巡查時，基本沒有發現隨手丟棄的垃圾。”拉姆次仁表示，“拉薩之肺”爲市民提供了清新的空氣和寧靜的環境，成爲城市生活中不可或缺的一部分，市民同樣也在時刻保護着它，現在的拉魯溼地已經成爲城市發展與高原生態和諧共生的生動詮釋。

標題：高原“氧吧”潤拉薩

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