說走就走！長途騎行帶啥好

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騎行是一種健康自然的運動旅遊方式 ，能充分享受旅行過程之美 。一輛單車，一個背包即可出行 ，簡單又環保。在不斷而來的困難當中體驗挑战，在旅途的終點體驗成功 。

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來源：網絡，版權歸原作者所有

假期來了，您是否按捺不住內心，想要开始一場說走就走的旅行呢？讓我們一起看看詹姆斯·林奇（James Lynch）的行囊，或許能夠得到一些啓示？

我這次騎行的想法很簡單：沿着加州190號國道由西向東騎行，穿越死亡谷國家公園。我從加州達爾文附近的入口標志开始，騎行68英裏，到達內華達州邊界附近的入口標志。這是一個在戶外挑战自己的機會，離我在洛杉磯的家只有幾個小時的車程。

我期待着日出後的陽光帶來的熱量。但在日出時，給我帶來麻煩的是寒冷，當我摸索着輪胎的法式氣門嘴時，我的手指竟然麻木了。我想確保在穿越死亡谷時一切都很完美，但我在开始之前就遇到了挑战。

距離並沒有讓我太擔心。但是8,000英尺的爬升，再加上沙漠中的高溫？這就是我在那一周早些時候告訴朋友們我的計劃時產生的疑問。當早晨的太陽爬上東部的山峰，溫暖了我的臉龐時，我試圖忽略這種不確定性。我把下巴塞進外套裏，开始進入山谷。

相對溫和的溫度並不像車輛那樣讓我擔心。無論是爬坡、下坡還是平路，最可怕的時刻來自於汽車，它們不自覺地靠近，不自覺地快速通過，駛向未知的遠方。在80英裏/小時的速度下，熱氣並沒有給您帶來很大的衝擊。它悄悄地爬上來，吸走能量，直到它的位置上只剩下疑問。爲什么我這么累？我還要爬多少英裏？我爲什么要這樣做？

我在58英裏處遇到了最黑暗的時刻。這條路殘酷地直接延伸到山口。我已經爬了幾千英尺，但還有10英裏，還有幾千英尺。當時氣溫高達華氏95度（攝氏35度）。我盯着前方的道路，汗水從我的鼻尖滴到我的車上，並試着伴隨我的雙腿上下運動。

此時，路邊的某樣東西吸引了我的目光：這是一朵五分錢大小的紫色野花，被一片毫無生氣的棕色泥土包圍着。

在我黎明出發後大約七個半小時，我終於離开了加利福尼亞，進入內華達。當我觸摸到東部的歡迎標志時，我感到解脫、喜悅，以及對這個無情的地方的美麗和挑战的贊賞。

我依靠我的自行車和額外的裝備，使我在死亡谷中前進。以下是我在這次長途沙漠騎行中所攜帶的東西，其中包括高摩擦力的把帶以及碳纖維輪組。

Dermatone SPF 50防曬霜（售價：19美元）

我的皮膚不是爲加州沙漠的陽光而生。這就是爲什么我在大型戶外活動中非常依賴SPF50的防曬霜。我最喜歡的是這種三盎司管裝的Dermatone防曬霜。它不油膩，不會讓我的手，也就是我的車把，感到滑溜溜的。在騎行過程中，我補塗了幾次，以避免灼傷，即使是在我特別敏感的顴骨上。另一個好處是：當與汗水混合時，它不會流淌，所以我從來不需要處理眼睛刺痛的問題。

Apidura Backcountry車架包（售價：189美元）+3L水囊（售價：63美元）

在這次旅行中，保持水分是我最關心的問題之一。全程只有一個地方，在路途大約一半的地方可以補給水分。把瓶子塞進我的運動衫裏是不現實的。Apidura車架包和3L水囊很好地解決了這個問題。這個三角形的袋子用尼龍搭扣固定在自行車的車架上，不會妨礙您的腿。水囊緊貼在車架包的底部，靠近底部。不僅容易填充和裝載袋子，而且水囊的位置較低，可以讓您攜帶大量的水，而不會感到操控遲鈍或頭重腳輕。我的自行車感覺幾乎和沒裝時一樣靈活。一根長管和閥門從袋子裏蜿蜒而出，連接到車把附近，方便飲用，騎行時甚至可以單手操作。這個袋子還有足夠的空間容納我的工具、額外的衣服和零食。

Velocio Radiator網眼打底衫（售價：149美元）

沒有什么比汗水粘在您的胸口上並產生摩擦更糟糕的了。Velocio Radiator網眼打底衫是一個救星。前面的網眼是由Polartec Delta面料制成的，這是一種基於化纖的針織品，同時使用親水和疏水的紗线來分散汗液，增加冷卻效果。當微風吹到我的胸部時，感覺非常好。即使有這么多的空氣流動，它仍然提供了防曬功能。肩部和背部的再生聚酯纖維面料具有UPF30保護功能，以防止您的背部被陽光曬傷。

Bontrager Velocis MIPS公路頭盔（售價：225美元）

當下午的高溫來臨時，我的頭部一直很舒服，這要歸功於這個Bontrager頭盔。它不僅有您想要的功能，如BOA收緊調節和空氣動力學設計，它還專門設計了高空氣流量，以保持您的頭部涼爽。這是一款您會忘記自己戴着的頭盔，因爲它是如此舒適。它非常輕，所以即使在我擡頭看車把的幾個小時後，它也不會打擾我的脖子。我的頭也特別大，這意味着我不適合戴大多數自行車帽。值得慶幸的是，裏面的墊子非常舒適，在吸收汗水方面做得很好，不會引起任何皮疹或刺激。

Silca把帶（售價：46美元）

您最不希望的就是在下坡時因爲自己的汗水而雙手打滑。這款硅膠把帶摩擦力優秀，即使在潮溼的情況下也是如此。盡管它很薄，但它的感覺就像更厚的把帶一樣有緩衝作用。它的價格比其他把帶高一些，但對於長途騎行來說，這絕對是值得的。

Gnarly Nutrition Pre-Workout補劑（售價：42美元）

每次劇烈運動後，您除了需要補充水分，還需要補充您失去的電解質和熱量。Gnarly Nutrition Pre-Workout是一種含有β-丙氨酸、蘋果酸瓜氨酸和咖啡因的混合粉末。它們也有推出不含咖啡因的款式可供選擇。雖然我喜歡咖啡，但在長時間的騎行中，它在我的胃裏總是不舒服。這款補劑可以在不影響我的胃的情況下補充我的需求。它的味道很好，我用水稀釋了它，以便它能在我的騎行中持續更長時間。當我在騎行過程中需要更多能量的時候，我還會在飲用時加入蜜糖。

Spy Monolith太陽鏡（售價：190美元）

當陰涼的地方很少時，騎行眼鏡變得至關重要。這款太陽鏡很大，您可能覺得這可能看起來很荒謬，但我很感激我的視线得到了很好的陽光保護。眼鏡的透氣性很好，所以您永遠不必擔心任何起霧的問題，而且鏡片隨着您的臉部而彎曲，以減少變形。厚厚的鏡臂和橡膠鼻梁使眼鏡在任何速度下都能保持原位，即便您滿頭大汗也不會有問題。

Knog Blinder V Bolt尾燈（售價：50美元）

當司機們被大好的景色分散注意力時，自行車尾燈會提醒他們注意前面的騎行者。這款Knog的後燈能發出令人印象深刻的100流明，在白天也能吸引人們的注意力，而且您可以改變燈光模式，從固態到各種閃爍。我最喜歡設定爲“閃電”模式，這讓我在路上能夠更加引人注意。當它需要充電時，USB充電插頭是內置的，所以您不需要另外帶充電线。當准備行囊時，少帶一根线總是值得贊賞的。

Hunt 48 Limitless Aero Disc輪組（售價：1399美元）

如果您想在不买新車的情況下做點改變，更換輪組是修改您當前車子調性的一個方法。在這次騎行之前，我從鋁制車輪換成了這些帶有新花鼓的碳纖維亨特車輪。我希望用更低的功率輸出獲得更快的速度。

在更換新輪組後，變化立竿見影。自行車感覺更敏捷了，我的速度提高了，而且自行車在我腳下感覺更輕了，即使我的所有裝備都很重。只不過在強風中要小心，高框輪組比預期的更難操控。

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