來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-05-16 16:58:03 熱度：25
零食是我們生活中必不可少的美食，很多人都認爲零食是一種不入流的食物，沒有什么營養價值，喫多了會傷害身體。但是有些零食，營養價值很高，而且很耐餓，如果來不及喫主食的話，可以喫零食來代替主食。
記得以前上學的時候，尤其是冬季天氣寒冷，起牀比較晚，來不及喫早餐，就會买一些零食當做早餐。還有我們上學的時候，都曾經在課堂上面，偷偷的喫零食吧，還不可以被老師發現，很多人都練就了喫零食的好本事。
我們去超市买零食的時候，購物車裏面通常會放入很多零食，然後放入家中的各個地方，只要一伸手就能喫到它們，應該是很多人的夢想。但是經常喫零食的話，就會影響身體健康了，其實喫零食只要適當，而且不耽誤喫主食的話，還是可以喫的。
我們喫主食雖然喫得很飽，但是不到下一頓餐點的時候就會餓了，而在兩餐之間很容易感到飢餓，喫一點易消化富於營養的零食，也是很好的選擇。生活中就有這樣幾種零食，讓人喫了會上癮，而且很難戒掉。
第1種：檳榔
說到檳榔，這可是很多人的最愛，檳榔喫起來很容易上癮，尤其是對於喜歡抽煙的人來說，喫完之後再喫一點檳榔，嗓子會特別的緊，感覺特別的舒服。而且檳榔喫起來口感香甜，你第1次喫檳榔，那么你就會想喫第2次第3次。檳榔其實並不是我國的食物，原產於馬來西亞，是一種很重要的中藥食材，在我國的一些少數民族，就會將檳榔作爲一種咀嚼嗜好品。不過檳榔即使再好喫，不能經常喫，因爲檳榔喫多了很容易患口腔癌，還會影響牙齒的變形，即使再喜歡喫也要少喫爲好。
第2種：冰淇淋
隨着天氣越來越暖，很多人都喜歡喫冰淇淋，因爲冰淇淋香甜可口，而且可以解暑降溫。冰淇淋也是我們夏季最常喫的飲品，幾乎人手一個，走到大街上，也都是喫冰淇淋的人。如果夏天不喫冰淇淋呢，那就不是一個完整的夏天，所以冰淇淋深受大家的喜歡。因爲天氣炎熱，沒有胃口喫飯，很多人都會會將冰淇淋當作主食。冰淇淋的口味和種類也非常的多，冰激凌也不能喫多，尤其是腸胃不好的人，喫多了就會腹瀉，加重腸胃疾病。
第3種：可樂
對於夏季來說，除了冰淇淋，可樂也是必不可少的，尤其是冰鎮的可樂，喝起來非常的解暑。很多人在夏季，喝可樂都是每天好幾瓶，而且不喝水只喝可樂。但是可樂是一種碳酸飲料，含有大量的糖分，經常喝可樂，會影響睡眠，導致睡眠系統紊亂，讓人感到興奮緊張，睡眠質量就會下降。而且可樂喝多了，還會引起肥胖，導致蛀牙，所以青少年還是少喝爲好。
標題：容易上癮的三種零食，很多人都喜歡喫，讓人難以戒掉
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