來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-04-27 16:54:35 熱度：12
涼菜好喫的祕訣，教你調“萬能涼拌汁”，拌啥都好喫，香辣又入味
還未入夏，氣溫已經飆升到31℃了，真的是太熱了，趕緊換上短袖、短褲，冰啤喝起來，涼菜喫起來，清涼爽口，拯救一蹶不振的胃口。
高溫會讓身體出很多汗，流失很多微量元素，讓人沒有精神，胃口也會變差，這個時候多喫些涼拌菜， 能很好地補充礦物質，身體精力更充沛，胃口更好。涼拌菜有葷有素，營養豐富，香辣入味，喫着特別开胃。
涼拌菜好不好喫，最關鍵的就是涼拌汁了。大家平時做涼拌菜，都是怎么調涼拌汁的呢？是不是油、鹽、醬、醋攪拌在一起就行了？這樣並不好喫，不鮮也不香，還不夠入味。
大家都喫過涼菜攤上的涼菜吧，鮮香又入味，還特別酸辣，立刻就能打开胃口，是怎么調的呢？除了油鹽醬醋，還會加入蒜水、辣椒油、香料油等，所以才是又香又辣的。
不過在家常做法中，就不需要那么麻煩了，今天給大家分享一個“萬能涼拌汁”，只需要簡單幾樣調料，保證和涼菜攤上一樣香，拌啥都好喫，快來學學吧。
【萬能涼拌汁】
准備香蔥、生姜、蒜瓣、小米椒、白芝麻、粗辣椒面、五香粉、食鹽、白糖、生抽、米醋、蠔油、雞精、菜籽油、香料適量。
1、蒜瓣去皮，分成2份，一份放入杵臼中，加入一勺鹽搗成蒜泥，然後加入一勺生抽，再倒入半碗涼开水，制作成蒜水，這是涼拌菜好喫的祕訣哦。
2、另一份蒜瓣切成蒜末，蔥花、生姜也切末，小米椒切成圈，放入大碗中加入一勺白芝麻、一勺粗辣椒面、一勺五香粉，再放入適量食鹽、雞精，用筷子攪拌一下。
3、鍋裏倒入適量菜籽油，放入一撮花椒、一個八角、2片香葉，再切點洋蔥、香菜放進去，小火炸一會兒，炸至顏色焦黃，撈出殘渣扔掉，關火晾一會兒。這種用多種香料炸的香料油，比芝麻油更香，能更好地增香。
4、熱油晾1分鐘左右，澆在大碗中的調料上，激發出濃鬱的香味，用筷子攪拌均勻，然後加入適量生抽、米醋、蠔油、白糖，用筷子攪拌均勻就可以了。
5、冷鍋冷油放入一把花生米，小火炒5分鐘，炒至顏色焦黃，立刻撈出晾涼，剝掉花生米，用杵臼搗成花生碎
5、另起鍋，冷鍋冷油，倒入適量花生米，小火炒一會兒，炒至顏色發紅後盛出，去除花生米，搗成花生碎。不管調什么涼菜，加入一勺蒜水和一勺涼拌汁，再放入一勺花生碎，並淋上一勺香料油，攪拌均勻即可，保證香辣又入味，喫着特別過癮。
6、調涼菜時，先加入一勺蒜水，然後加入一勺調味汁，一勺花生碎，最後淋入一勺香料油，拌勻即可，保證味道又香又嫩，特別入味，拌什么都好喫。
和大家分享一道好喫的涼拌菜，喫起來鮮嫩香辣還入味，下酒又下飯。
【麻辣雞絲】
准備雞胸肉、蒜水、涼拌汁、香料油、香蔥、生姜、料酒。
1、雞胸肉撕掉表面的白色筋膜，洗幹淨後冷水下鍋，加入姜片、蔥段、料酒，再放入少量鹽，大火煮开後撇掉浮沫，蓋上蓋子小火煮15分鐘，煮熟後撈出晾涼。
2、用手把雞胸肉撕成細條，放入盤子裏碼好，澆上蒜水、涼拌汁、花生碎、香料油，用筷子攪拌均勻即可裝盤。
萬能涼拌汁，教你最簡單的做法，酸爽开胃，2分鐘搞定所有涼菜。歡迎大家留言討論，如果覺得文章對你有用，請給我收藏、點贊、評論、轉發、關注，讓更多的人看到，讓大家一起學習，感謝大家對我的支持，我們下次再見！
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