來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-28 08:52:49 熱度：13
泡面自打問世以來，一直備受爭議。一方面，它方便、味道也不差，溫暖了無數學子、加班族和懶人族的心和胃；另一方面，它一直不受待見，不僅營養專家說它是典型的垃圾食品，各種“有毒”“致癌”論也層出不窮。孰真孰假？一直有爭議。方便面並非一無是處，實際上，它是一種油鹽比較多的主食。特別是醬包，可謂是“小身材、大熱量”，幾乎一半都是油。也就是說，方便面能讓你喫飽，但同時會帶來過多的脂肪，如果經常用泡面打發一餐，如果常把泡面當夜宵，長胖也就不奇怪了。
我愛喫泡面，怎么辦？別擔心，沒有垃圾食品，只有垃圾喫法。教你個最簡單的方便面大法：少喫，盡量選非油炸品種，比如烘幹方便面或方便溼面，脂肪會少很多；如果只能“泡”面的，可以配上杯酸奶+涼拌蔬菜，或是水煮蛋+黃瓜；有條件开火做飯的，放入面餅後窩上一個蛋，來點豆腐或大蝦，最後再放把小青菜，完美！別配火腿腸！這是最差的“泡面搭檔”；調料適量就行，最好少喝湯。放一半調料包，味道就足夠鹹了；下一餐喫清淡點。實踐出來，多放蔬菜，再來點肉。少加調味包的油。今天我就分享泡面新喫法《怪味泡面》，我們就用泡面當做涼面喫，這樣高溫天就不怕在廚房被烘烤了。
2、黃瓜用淡鹽水泡泡洗淨切絲，也可以洗洗直接去皮，這樣安全一些，都是營養少一些
3、把黃瓜絲鋪在泡面上面
4、把芝麻醬加香油調成糨糊狀，在再加鹽拌均勻
5、加白糖、紅醬油（沒有也可以選生抽），再放醋、味精，溶化後鹹甜酸皆有
6、再加花椒粉、香油、紅油，把所有調味料溶化調成清糨糊狀即可
7、澆在泡面上面，喫時拌均勻即可，也可以喫時加一些熟芝麻，姜汁、蒜末和蔥花來提味。
標題：天熱不要喫水煮泡面了，怪味新喫法幾分鐘搞定，太开胃爽口了
地址：https://www.vogueseek.com/post/6054.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
