來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-04-08 00:54:45 熱度：12
導語：春天使勁喫這菜，一口喫到18種氨基酸！趕快和牛肉炒一盤，鮮嫩軟滑，真的是解饞又下飯。
天氣熱的時候，我家一直都比較喜歡喫菌菇類的菜式，比如平菇瘦肉湯、香菇燜雞、銀耳木瓜羹、涼拌木耳等等。其中杏鮑菇就是我家很愛喫的一種菌菇類食材，它自帶鮮味，無論是涼拌還是熱炒都特別的好喫。
杏鮑菇不僅口感好，味道好，而且營養價值也是非常優秀的。它含有18種各類氨基酸，對人體免疫有很多的幫助。大家在春夏季裏，可以常喫點杏鮑菇這個食材。另外它對於中老年人也是很友好的，因爲它還具有養護心腦血管、穩定血糖、潤腸排毒、开胃健脾等益處。
今天與大家推薦杏鮑菇另外一種風味獨特的做法，和牛肉一起炒着喫，美味好喫的同時還能增強我們的體質。如果您也喜歡這道家常菜，那就一起來看看是怎么做的吧。
推薦菜譜——【杏鮑菇炒牛肉】
所用食材：杏鮑菇2個、牛肉半斤、香蔥2條、大蒜2粒、小蘇打1克、食鹽小半勺、老抽幾滴、花生油適量、生粉小半勺、黑胡椒粉小半勺、蠔油小半勺、生抽幾滴
【烹飪步驟】
第1步：取半斤新鮮的牛肉切成薄片，杏鮑菇2個洗淨也刨成薄片。香蔥2條處理幹淨切成小段，大蒜2粒切成薄片一起放到盤中待用。
第2步：牛肉裏面依次加入小蘇打1克、食鹽小半勺、老抽幾滴、花生油幾滴、生粉小半勺一起攪拌均勻。給牛肉上好漿之後，再靜置醃制20分鐘。（注：牛肉是酸性的，小蘇打是鹼性的，兩者一結合，牛肉口感變滑嫩不柴）
第3步：鍋裏倒入杏鮑菇片小火煎炒至表面微黃，即可盛出備用。（注：無需放油，稍加煎炒一下，杏鮑菇的菌香味會變得很濃鬱）
第4步：接着重新起鍋燒油，把蒜片、蔥頭先加進去爆香。
第5步：緊接着倒入醃制好的牛肉片，开大火爆炒1分鐘。
第6步：後面咱們把杏鮑菇也倒進來，再加入黑胡椒粉小半勺、蠔油小半勺、生抽幾滴、蔥尾翻炒均勻，即可出鍋享用。
【家尤菜菜說重要溫馨提醒】
1、大家在喫杏鮑菇炒牛肉這道菜餚時，需要注意不要搭配紅糖、鵪鶉蛋、鵪鶉肉、田螺、慄子、白酒、大棗、韭菜、驢肉、橄欖等食材同喫，避免引起身體不適。
2、對杏鮑菇、牛肉等食材會過敏的朋友，請勿食用。另外還有就是溼疹、熱咳者則不適合喫這道菜。
以上就是我爲大家分享的【杏鮑菇炒牛肉】的詳細家常做法介紹。我是家尤菜菜，一個喜歡烹飪，探索生活純粹喜悅的平凡之人。沒有特殊情況，每天都會更新日常美食菜譜。感謝大家的關注與點贊，祝您和您的家人生活愉快！
本圖文爲“家尤菜菜”原創，本文內容僅供大家參考！
標題：春天使勁喫這菜，一口喫到18種氨基酸！趕快和牛肉炒一盤，軟滑鮮嫩、特解饞
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