來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-01-25 00:55:23 熱度：43
一、甘蔗菜幹湯
食材：豬扇骨，馬蹄，菜幹，陳皮，胡蘿卜，甘蔗，生姜。
做法：
1、 菜幹用溫水泡發面，然後洗幹淨切段備用，其他食材削皮切塊備用。
2、 豬扇骨加水放姜片焯水，撈出衝幹淨。
3、 菜幹先煲煮30分鐘後，然後加入其他所有的食材，繼續煲一個小時，出鍋之前加入適量鹽調味即可。
二、烤甘蔗
食材：甘蔗
做法：
1、將甘蔗，砍成小段用錫紙包好放入空氣炸鍋中，180度15分鐘烤。
三、甘蔗馬蹄排骨湯
食材：排骨，胡蘿卜，甘蔗，白茅根，馬蹄。
做法：
1、 將排骨清洗幹淨後，冷水下鍋焯出血沫。
2、 再將排骨放入鍋中，加入馬蹄，胡蘿卜，甘蔗，白茅根，再加入適量的清水煲45分鐘左右撇去多余的油即可出鍋。
四、甘蔗紅棗水
食材：甘蔗，紅棗，枸杞。
做法：
1、 將所有的食材洗幹淨，切塊備用。
2、 所有的食材放入鍋裏面加水燉煮20分鐘，最後加入枸杞再煮五分鐘即可出鍋。
標題：冬天喫甘蔗堪比人參，這幾種喫法建議收藏，生津潤燥，健脾補血
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