來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-01-21 16:55:11 熱度：16
這3種水果適合煮熟喫，比生喫效果翻倍，止咳化痰，排出身體毒素！
平時，我們都喜歡喫水果，因爲水果營養豐富，可以補充我們身體裏所缺少的營養，常喫水果也可以提高免疫力。但是你知道嗎？有3種水果煮熟了喫比生喫的效果更好。
適合煮熟喫的水果：橙子。因爲橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子喫，完全沒有副作用。
方法：把橙子洗幹淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切开一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。把切开的那片橙子重新蓋好，放進碗裏。碗裏不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就可以开喫了。
功效：鹽蒸橙子具有治咳嗽的功效，甚至可以秒殺一切止咳消炎藥。
方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用。
功效：熱蒸的柚子有清火、化痰、祛腸中惡氣的功效。
方法：將蘋果切成小片（最好帶皮蒸，但一定要洗幹淨皮，因爲有些蘋果會塗蠟），放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。
功效：蒸喫蘋果具有止瀉、排毒、易消化的效果。
以上這3種水果，蒸熟了比生喫的效果更佳，不妨試試。
標題：這3種水果適合煮熟喫，比生喫效果翻倍，止咳化痰，排出身體毒素
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