來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-01-13 08:51:16 熱度：14
胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享。
清淡的菠菜瘦肉湯，再來個雞蛋卷，營養就夠了
不知道是不是前段時間太冷了，最近又暖和起來，反正最近很多朋友都發燒了。小朋友也是前兩周才發燒恢復過來，馬上期末考試了真的每天都非常忙，幾乎每天都要搞到十一點多才能入睡。生病之後就是食欲不好，最近都是說想喫清淡的，或者只要喝點湯就可以了。
所以這段時間家裏瘦肉买的挺多次的，菠菜之類的也是一直有买，菠菜瘦肉湯孩子倒是挺喜歡喝的。雞蛋也是家裏親戚給的，用來炒或者蒸些，現在真的想讓她多喫一點，學習太辛苦了，營養還是要跟上才行。
买了點火腿腸，准備跟雞蛋一起煎一下卷起來，這樣再搭配一個湯，一餐下來其實也是足足的。她現在是真的不愿意喫太油膩的，紅燒的菜已經有段時間沒有燒了。看來還在恢復中呢！
雞蛋打散，加一點鹽，火腿腸切成片。鍋裏噴點油，燒熱之後把雞蛋液倒進去，還沒凝固的時候倒入火腿腸片，翻面煎好之後卷真情 爲，盛出來之後切成片或者條。我沒有另外加別的食材了，就這樣孩子說還挺香的。
清淡的菠菜瘦肉湯。瘦肉切成片狀，加一點澱粉抓均勻，鍋裏放適量清水燒开之後把瘦肉片倒進去，燒熟之後加豬油，鹽，最後把菠菜倒進去，關火就可以出鍋了。
學期末，孩子已經很辛苦了，家長請平常心，淡定點
標題：清淡的菠菜瘦肉湯，再來個雞蛋卷，營養就夠了
地址：https://www.vogueseek.com/post/44287.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
上一篇 : 歐洲烈酒越來越依賴東方市場
下一篇 : 苦瓜雖苦，但很有營養，有非常好的養生功效
