來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-01-05 17:08:38 熱度：12
二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。棉、槐花放入砂鍋，加入清水800ml，用大火煮，用小火煮15分鐘，去渣留汁，加入蜂蜜即可。
功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。
陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放入保溫杯中，在杯中加入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼，化痰減肥，健脾幹溼，化痰去脂。
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枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將买來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。取一小把焙好的薏米，放在鍋內加水1000毫升，水开後，煮15分鐘。將紅棗剖成兩半或割开口子放入鍋內，放入一小把枸杞子，再煮5分鐘關火即可。
功效：薏米有利水消腫、健脾去溼等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
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五花祛溼茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、薏米50克。將上述材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
功效：選用的均爲清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的薏米，使得本茶利溼效果更強。
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荷葉茶
荷葉，清熱解毒，利尿消腫，被譽爲“去肉之王”。制作荷葉茶的原材料爲：幹荷葉15克、玉竹10克、玄參10克、枸杞子10克、紅棗2顆。
做法：將荷葉片用清水衝洗幹淨，加入煮鍋中煮沸，將煮好的荷葉片過濾取汁液備用。將幹玉竹、玄參放入茶杯中，加入枸杞子和紅棗。將切好的姜片加入清水煮沸後，倒入茶杯中的原材料，再加入荷葉汁液即可。
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標題：祛溼茶，無溼一身輕
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