適合秋冬季節的蔬菜，怎么喫都不胖，家裏有老人的要收藏哦！

來源：編輯：匿名發表時間：2023-11-02 16:52:46 熱度：9

導讀： 第一道呢就是清炒蘿卜絲，它的做法是很簡單的，並且口感喫起來也是特別清爽的，而且一點也不油膩非常適合正在減肥的小寶寶們。而且他的做法也是很簡單的，下面就是做法，相信大家都做過炒土豆絲，炒蘿卜絲就和炒土...

第一道呢就是清炒蘿卜絲，它的做法是很簡單的，並且口感喫起來也是特別清爽的，而且一點也不油膩非常適合正在減肥的小寶寶們。而且他的做法也是很簡單的，下面就是做法，相信大家都做過炒土豆絲，炒蘿卜絲就和炒土豆絲的做法是一樣的。首先，我們將蘿卜切成絲狀的，然後再洗淨，起鍋燒油？首先大家，可以放入一點蒜，進行翻炒，然後，炒出味之後大家再把之前切好的蘿卜絲放進去，放入調味料，將蘿卜絲翻炒至變色，並且也變得軟之後，就可以關火了，它的做法是很簡單的並且也是很有營養的，喫起來一點也不油膩。大家可以在晚上配粥喫。

第二道菜呢，相信很多人都喫過，並且現在在很多人的家裏面也有，那就是鹹菜。鹹菜是一個很好的下酒菜，並且，它的味道也是很清爽的，喫起來一點都不油膩，在很多的家裏，都是自己醃制的鹹菜。其實自己醃制鹹菜也是很衛生的，並且它的做法也是很簡單的，大家應該提前將蘿卜洗好，並且切成自己想要的形狀，在裏面放入相應的蒜姜和一些花椒，然後再放入調味品多放一點鹽，放一點蠔油，如果喜歡喫辣椒的話，可以放點辣椒，再放一點味精什么的，這樣就行了，大家一定要記住醃制的時候要密封好，不然就很容易會變味的，但是現在它盡管好喫也是不能經常喫的，偶爾喫一次還可以因爲它裏面有致癌物質，所以說還是以身體健康爲准。