來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-07-23 08:58:44 熱度：19
夏天寶寶胃口差，寶媽做這2道輔食，補鐵補鈣補鋅，個高智商高：
寶寶在3歲之前，是身體及大腦發育的關鍵階段，寶媽如果在這個時期，喂寶寶這2道又香又好喫的營養豐富的輔食，對寶寶的身體發育和大腦發育有蠻好的效果哦。
做法：
寶媽先准備飽滿的核桃仁30克，大米50克待用。
然後耐心地將核桃仁去皮，炒熟後磨成粉待用。
寶媽將大米洗淨用小火下鍋煮，到半成熟時，加入上面准備好的核桃粉，然後煮到爛粥稠即可給寶寶喂食。
核桃仁稠粥功效：
核桃仁富含鈣、磷、鋅，及豐富的多不飽和脂肪酸，對寶寶骨骼發育和大腦發育好處多多哦。
做法：
寶媽按照寶寶食量和口味，准備適量的黑芝麻、花生、冰糖待用。
寶媽然後將黑芝麻、花生洗淨瀝幹後，下鍋中火炒熟，然後用食物攪拌機攪成粉沫沫即做好了。
喂寶寶的時候，取適量的粉沫沫，按照寶寶口味，加入冰糖後用开水不停攪拌成糊就可以了。
黑芝麻花生糊功效：
黑芝麻富含鐵、鈣，具有較好的養血、潤腸作用。
而花生中富含的維生素E、鋅，能促進大腦發育，增強寶寶的智力。
對於3歲之前的寶寶，爲了寶寶身體和智力發育好，建議寶媽定期給寶寶體檢，同時要注意，鐵、鈣、鋅是此時急需攝入的營養素，缺一不可。
當然，寶媽最好在醫生的指導下合理的給寶寶補充，一般來說，從寶寶四個月开始，寶媽就要注意輔食的多樣化，這樣可愛的小寶寶，長大了後，一定個子高、智商高，前程似錦哦！
（本文圖片來源於網絡）
標題：夏天寶寶胃口差，寶媽做這2道輔食，補鐵補鈣補鋅，個高智商高
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