來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-07-12 08:51:54 熱度：10
喫飯哪能沒有粥呢？尤其是對於我這樣有胃病的人而言，寧可三天不喫肉，也不能一頓不喝粥。偶爾有那么一兩次沒有喝粥，喫過飯後胃就开始不舒服，特別難受。所以，爲了自己的身體着想，基本上每頓飯都少不了粥，或甜的或鹹的，喝了粥胃就會舒服很多。
今天給大家分享一道常見的家常粥，基本上家家戶戶都做過，它就是大米小米粥，也稱雙米南瓜粥。這道粥的做法很簡單，就是把大米、小米和南瓜放在一起加水熬煮，沒有繁雜的步驟，也沒有罕見的食材，成本低，有營養，味道好。下面就是這道美味雙米南瓜粥的做法，喜歡的朋友可以學習一下。
食材：大米30克、小米20克、南瓜1塊，熱水適量
1、南瓜清洗幹淨，用刀把南瓜皮切掉，刮去裏面的瓤，然後再切成小塊備用。
2、大米放入碗中淘洗幹淨，然後倒入電飯煲內膽中。接着把小米也淘洗幹淨，並倒入電飯煲內膽中。然後把切好的南瓜也倒入內膽中。
3、往內膽中加入適量熱水，加水量一般在600毫升左右，人多的話可以酌情增加，不比拘泥於固定的量。
4、然後蓋上電飯煲蓋子，按一下煮粥功能鍵，五十分鐘左右基本就可以煮好了。
5、待時間到後不要立即打开，再燜一會，然後就可以盛出食用啦。清甜可口的雙米南瓜粥就做好啦，味道很不錯。
大米和小米淘洗一邊就可以啦，淘洗次數過多營養會流失。
標題：推薦一款好喝的營養粥，清甜可口，營養豐富，我家每天都要喝
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