擁有大長腿三七比例身材的人，是讓人羨慕的，因爲穿什么衣服都好看。生活中這樣的人畢竟是少數，大多數人身材都長

得不完美，穿衣服都一般般。

對於個子不高、腿不長的中年女性，也不要自卑，我們可以通過穿搭配色，讓自己看上去也顯高顯腿長。

本文分享3個方法，希望幫助小個子女性也可以穿出大長腿。

方法｛一｝提升高腰线

在人們心目中，都有這樣一個固定思維，腰线高身材就高。所以，小個子可以通過提升高腰线的方法，讓自己看上去顯高些。通過提高褲裝和裙裝的腰线，達到顯腿長的效果。

01，高腰褲幫助提高腰线

① 褲腰线：褲腰线是衡量腰线高低的標准，褲腰线到哪裏我們的腰线就在哪裏。拿日常穿的牛仔褲舉例，牛仔褲有低腰、中腰、高腰三種。低腰褲和中腰褲的腰线明顯比高腰褲低很多，雙腿看上去又短又粗。高腰褲視覺上拉長下半身比例，雙腿看上去又瘦又長。

② 口袋：口袋越高雙腿越顯長，牛仔褲前面後面都有口袋，後面口袋越高，代表臀部位置越高，雙腿越長。口袋越低代表臀部位置越低，雙腿越短。高腰褲口袋相比低腰和中腰褲口袋位置要高很多，代表臀部位置也高很多，雙腿更修長。

02，高腰裙裝幫助提升腰线

高腰裙可以幫助小個子中年女性提高腰线，優化身材比例。通過裙裝的款式和長度以及直线型設計，讓人看上去顯高顯腿長。

① A字高腰裙：A版型高腰裙，直线剪裁斜线設計，裙擺從腰部开始逐漸散开，凸顯腰部纖細又可以拉長腿部线條。對於臀

部寬、大腿粗的中年女性特別友好，可以起到很好修飾作用，看上去腰部以下都是腿的視覺感。

② 高腰直筒裙：高腰直筒版型能夠從腰部开始展現流暢的线條，讓身材看起來更修長。選擇挺闊的面料，更好修飾腿型，

看上去雙腿又長又直，身材勻稱的中年女性穿上更顯高。

③ 高腰傘裙：高腰設計的中長傘裙，寬大的裙擺可以修飾腿部所有缺陷，視覺上雙腿更顯長。對於腿型不直、大腿粗的女

性非常友好，整個人看起來更高挑。

方法｛二｝色彩搭配法則

中年女性不僅可以通過提升腰线來顯高顯腿長，還可以通過顏色搭配法則，進一步強化上短下長身材比例。用上繁下簡、

上淺下深、同色系搭配等法則，來平衡身材比例，達到顯高目的。

① 上繁下簡：可以選擇帶設計感的上衣和顏色圖案。比如飄帶領、肩部帶褶皺設計或花朵圖案等上衣，將視线吸引到上半

身。下裝選擇純色，焦點在上半身，起到忽略下半身的視覺效果。

② 上淺下深：上半身顏色宜選擇淺色，淺色帶澎脹感，有橫向拉寬上半身視覺。下半身顏色選擇深色，深色帶有收縮感，

有縱向拉長雙腿感覺。呈現出上短下長比例，效果更明顯。

③ 同色系搭配更顯高：選擇上衣和下裝相同或相近的顏色搭配，可以營造出整體和諧統一的視覺效果，讓身材看上去更爲

修長。比如白色上衣搭白色高腰褲，黑色上衣搭藍色褲子等。

方法｛三｝款式搭配技巧

① 利用上短下長增高顯腿長

短款上衣可以縮短上半身比例，拉長腿部线條，短款上衣長度在哪，意味着腰线在哪，上衣長度越短腿越顯長。如果上衣

長度稍長，可以扎進褲腰裏，呈現出褲腰以下都是腿的視覺效果。

比如，藍色短款針織衫搭配白色闊腿褲，露出腰部皮帶，呈現修長雙腿。如果將上衣扎進褲腰中，給人褲腰以下都是腿的

視覺。顯高顯腿長，小個子穿出大長腿效果。

② 利用內長外短顯高顯腿長

秋季如果穿上黑色A版連衣裙，搭配短款牛仔外套，既分割了腰线又避免大面積黑色帶來的沉悶感，時尚顯年輕。連衣裙下

露出纖細小腿和中跟鞋，凸顯修長雙腿，顯高顯瘦。戴上法式圓頂帽，呈現出中年女性優雅不失休闲氣質。

③ 鞋子搭配可以達到增高效果

高跟鞋是小個子顯高必備單品，選擇高跟鞋搭配，不僅可以增加身高，也讓腿形變得更優美。選擇細高跟鞋，增加中年女

性的優雅氣質，選擇粗跟鞋，更安全舒適。不管細跟或粗跟，視覺上都可以讓小個子看上去有顯高效果。

｛四｝中年小個子顯高顯腿長要注意事項

① 把握褲裝或裙裝長度

中年小個子不管是穿褲裝或裙裝，不要爲了追求顯高一味要長度，過長的褲子和裙子，只會顯得拖沓更顯矮。宜選擇九分

長或平腳面的褲子，顯腿長又精神。裙裝長度在膝蓋以下小腿肚處更合適，得體大方又顯高。

② 下裝和鞋子同色顯腿長

選擇和高腰褲或高腰裙同色系的鞋子搭配，視覺上有延伸感，讓腿部线條看上去更修長。同時，也營造出和諧統一的視覺

效果，整體更顯高。

比如，白色套裝裙或粉色套裝裙，搭配裸色高跟鞋，裸色鞋子與膚色相近，視覺上拉長腿部线條。裸色與白色、粉色都是

淺色調，色調統一顯身高。

③ 注意上下身比例搭配

選擇上衣和下裝搭配時，要注意上下身比例協調。上衣比例與下裝高腰褲或高腰裙比例，應控制在3比7或4比6左右，下裝

顏色佔比多，身材看上去更修長。

④ 配飾搭配不可少

配飾不僅可以增加造型時尚感，一定程度上可以幫助突出高腰线。比如腰帶，選擇和裙子形成對比顏色的腰帶，不僅可以

明確腰线位置，造型看上去時尚又顯高。

一頂合適的帽子，不但可以遮擋住凌亂的發形和花白頭發，還可以增高。同時，增添造型時尚感。比如貝雷帽、圓頂帽、

棒球帽等，搭配高腰裙或高腰褲穿着，讓你看起來時尚又顯高。

好了，關於中年小個子如何穿搭顯高顯腿長的分享，就到這裏結束了。希望本文分享對您有幫助！

標題：小個子身材，如何穿搭顯高顯腿長，3個方法幫助你穿出大長腿！ 本文分享3個方法，希望幫助小個子女性也可以穿出大長腿。方法｛一｝提升高腰线方法｛二｝色彩搭配法則方法｛三｝款式搭配技巧｛四｝中年小個子顯高顯腿長要注意事項

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