同樣60歲，看了山口百惠，再看慄原小卷：才懂“瘦的人”更顯老態

山口百惠自從老了之後，形象變得和普通媽媽無異，完全看不出是明星。但盡管被人討論過很多次形象問題，卻從來沒有人說過她老氣。因爲山口百惠哪怕是發福身材走樣體態不好，但是從面容上看，她的狀態是真好啊！脣紅齒白、精神飽滿。

這狀態在同齡女明星中，精心雕琢也趕不上。看着精致、漂亮，但卻沒有這樣容光煥發的感覺。比較典型的就是她同時代的大美女代表人物：慄原小卷。

慄原小卷可謂是從小美到老的驚豔美人型，年過60後，雖然看得出衰老的痕跡，美人風骨還在。纖細高挑，氣質優雅。

但不看打扮，只看面容，山口百惠看着則要舒服很多。大家都喜歡窈窕纖細美女，但是女人上了年紀，隨着膠原蛋白流逝，太過纖細會有種瘦骨嶙峋的感覺，濃妝也蓋不住滄桑感。單獨出現可能看不出來，但若是有個參照，就會發現，瘦的人，會格外顯老態。

一、女人老了還是胖點更好看

每個時代的審美觀念不一樣，人們對美的定義也不一樣。但老態的顯露是很客觀的。

①從視覺效果上看：面部飽滿更有光澤感

隨着年齡的增長，皮膚會逐漸失去彈性，出現皺紋和松弛。若是太瘦，皮膚沒有支撐點，臉就會垮下去。而胖一點的人因爲面部的脂肪和皮膚下的軟組織可以填充一些細紋和凹陷，使面部看起來更加飽滿和平滑。

面頰飽滿的人往往伴看上去氣色更好，膚色紅潤有光澤，這種光澤在視覺上會使人看起來更健康有活力，從而顯得年輕態。

②從大衆審美方面看：豐盈更顯富態

上了年紀，大家都很少在意一個人臉好不好看，更多是看氣質是否夠優雅高級。在東方文化中，飽滿圓潤象徵着吉祥福氣，稍微豐滿一點的狀態，人看着就會更顯貴氣。

現在很流行一個詞叫“國泰民安臉”，這種對應的基本都是那種輪廓线條流暢、面頰飽滿的形象。端莊大氣。

③從社會文化上看：力量感會使人看上去更成熟穩重

隨着年齡的增長，人們可能更加注重健康和內在的美，而不僅僅是外在的苗條。苗條的身材有時可能會讓人看起來更加年輕，但同時也可能顯得單薄和缺乏力量感。而稍微豐滿的身材則可能減少這種年齡感，使女性看起來更加有力量，容易讓人產生親切感。

二、胖的人如何去除“發福式油膩感”？

胖和瘦一樣，有優勢也有劣勢。而且也都是對中老年更爲苛刻。年輕胖是可愛，老了胖就會顯得油膩土氣。

首先：着裝往清新素雅方向上靠

任何事物都有個相對應的面，看上去油膩，那就往清新方向走。胖的人因爲肉感比較強，整體顯得膨脹，不夠松弛。那么在打扮的時候，要突出輕盈感和層次感。

①衣服合身腿要闊

胖的人穿衣有兩個極端，要么是想遮肉，穿得很松弛，要么是想顯瘦，哪兒最纖細就展示出來。然而除非是典型的漏鬥身材，其他都最好是上衣修身，剛好遮住肉堆積的勒痕。

同時褲子要稍微寬松一點，最好下擺和肩线能呈現出同一寬度。這樣看上去只會是服裝松弛，而看不真切人的體型，留有一定的遐想空間。如圖，若是褲子穿得修身，只會襯托得上身壯碩寬闊。

當然了，也有例外。比如像山口百惠基本都是穿緊身褲，松緊對照也顯得人很輕盈。但前提是上衣要夠長，遮住膝蓋以上，這樣才能修飾到腿型。

②穿垂墜感的面料

胖，最怕的就是立體。所以看薩日娜，總是穿得寬寬大大，卻沒有肥胖感，整體還有種與身材不符的輕盈感，關鍵就在於她的衣服材質都是順滑且有垂感的。

如果是要出席正式的場合，不得已穿到穿西裝、襯衫這種挺括的服飾，也記得不要選擇立領全封扣的版，肩部线條不要太明確，所有版型比較支棱的衣服，都會使本身缺陷放大。

③適當留白，避免橫向延伸

在不過度暴露的前提下，適當露出一些肌膚可以增添整體的輕盈感。比如選擇V領或U領的上衣來拉長頸部线條，或是選擇短袖、七分袖等露出手臂的款式。

參考薩日娜，她通常會選擇露出手腕、腳踝這些身體最纖細的地方，減少衣服包裹帶來的笨拙感。所以哪怕她很胖，也絕對沒有肥胖的感覺。

④淺色調更清新

都知道深色顯瘦，但深色也會顯得沉悶，若是胖的人穿一身黑不溜秋的衣服，很容易看着很笨重。所以大家可以盡量穿一些淡雅的色彩。山口百惠日常會經常穿一些淺藍、米白這些顏色。直接銜接面部，能夠像打光板一下提亮膚色，給人一種清爽的感覺。

當然了，全身若太淺且亮，又太過輕盈，也會適得其反。所以在搭配的時候，可以利用明暗對比的方式來調和。比如深色系作爲內搭或下裝，淺色系作爲外套或上裝，相互呼應，以達到顯瘦的效果。

三、擺脫俗氣與老氣，才能擁有端莊與體面

上了年紀，顯年輕只會看着鮮活，卻不代表會顯得有氣質。比如山口百惠雖然顯得年輕有活力，但是卻總是被當做老年狀態的反面教材——她體態不佳的問題比較突出。這個問題很多日本女性都存在，基本是走路方式導致的，就不必多說。

①保持良好儀態

對於咱大部分非不可逆骨性問題，儀態不佳，是可以通過有意識的糾正而改變氣質的。避免長時間站立時身體傾斜或彎腰駝背，坐着時，選擇有靠背的椅子，避免長時間交叉腿或蹺二郎腿，以免導致骨盆傾斜和脊柱彎曲。

進行力量訓練，可以增強肌肉力量，改善身體线條。重點鍛煉核心肌群（腹部、背部和骨盆周圍的肌肉），它們對於維持良好體態至關重要。多做瑜伽、拉伸等，可以增加身體柔韌性和關節的靈活性，減少受傷的風險，同時也有助於塑造優雅的體態。

②不穿花花綠綠

雖然前文已經提到，色彩靚麗可以提升人的氣色，但是物極必反。現在很多阿姨們看着老氣橫秋，和她們的打扮脫不开關系。可以穿大紅大綠，但是切記不要穿得花花綠綠。

身上僅保留一個豔色，其他都由較爲低調的色彩來輔助，才不會琳琅滿目，找不到重點；如果喜歡有圖案的衣物，可以選擇一些簡約大方的圖案，如條紋、格紋、波點等。圖案的顏色和大小也要適中，避免過於鮮豔或密集，以免顯得雜亂無章。

③首飾要少而精

首先，要清楚自己的個人風格和喜好。不同的風格適合不同類型的配飾。比如，簡約風格的人可能更適合线條流暢、設計簡潔的配飾；而復古風格的人則可能偏愛具有歷史感或獨特設計的配飾。

確定好風格後，選擇一兩處點綴即可。過多的配飾容易讓整體造型顯得雜亂無章，失去重點。因此，在搭配時要遵循“少即是多”的原則，選擇一兩件最能夠凸顯個人特色和風格。

配飾的色彩和造型也是不可忽視的因素。選擇與服裝色彩相呼應或形成對比的配飾能夠增加整體造型的層次感；而造型獨特的配飾則能夠成爲整體造型的亮點，吸引人們的注意力。

總而言之，穿衣打扮，是每個人日常的必修課。它不只是選幾件衣服往身上一套那么簡單，更像是在講述自己的故事，展現獨特的個性和氣質。

我們挑選衣物，就像是在調色板上選色，讓色彩和圖案在身上舞動，創造出獨一無二的畫面。層次感和比例的把握，就像是在調整相機的焦距，讓身材更加挺拔有型。最重要的是，無論怎么穿，都要讓自己感到自在和快樂，因爲最美的樣子，就是做最真實的自己。LZ

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