看了章子怡和蘇菲瑪索同框才明白，儀態好的女人比臉蛋漂亮更耐看

事實上，對於中年女性保持美麗的祕訣，除了面容之外，還有不可忽略的氣質和儀態。這些交織在一起才是對抗歲月的利器。因爲“小美在臉蛋，大美在儀態”。容貌是天生的，但氣質和儀態卻可以後天培養。

有着“法蘭西之吻”稱號的蘇菲瑪索，年輕時她的美可以被稱爲“尤物”，是無數人心中的白月光。而59歲同樣可以持美驚豔四方，這種天然渾成的魅力，誰不爲之瘋狂呢？

前段時間，巴黎某場盛世晚宴上，鞏皇和蘇菲瑪索罕見同框。我才終於明白：這種渾然天成的優雅和自信，早已經和顏值無關，氣質和儀態才是對抗歲月的武器~

拉近鏡頭，連眼角的皺紋也遮不住她眼中的光芒，不愧是法國傑出的表演藝術家之一！正如奧黛麗赫本曾說：“優雅是唯一不會褪色的美麗”！歲月催人老，但催不散優雅的氣質和儀態！

一：儀態決定優雅氣質，比單看臉更重要

儀態 vs 不良體態

長得漂亮不足爲奇，要老了之後還能優雅從容才是王者。隨着審美意識的覺醒，也會有很多中年女性爲了保持身材，开始追求所謂的“骨感美”，追求極端瘦，減肥到皮包骨一樣的“病態”，尤其是上了年紀之後皮膚松弛後更明顯。

年輕時還可以因爲緊致的肌膚和膠原蛋白撐起顏值，但是老了之後一味追求瘦，反而會造成不良體態，實際年齡顯老10歲、20歲。

蘇菲瑪索和章子怡同框，兩個人13歲的年齡差，乍一對比之下，反而看不出有年齡感。而觀察蘇菲瑪索，她的肌肉线條，身體的比例輪廓，一看就是長期堅持健身的人。瘦而有型，不是“皮包骨”，反而更“抗老”。

都說運動是最好的“醫美”，而恰當的運動是提升優雅體態的最佳借鑑。一個擁有好體態的人，像是行走的衣架子，行走之間行雲如流水。優雅的體態，就是和優雅的狀態畫上等號。好的儀態才能決定你優雅的氣質，撐起你精挑細選的穿搭。

不好的體態是對氣質、穿搭有影響，更是對身體健康也存有隱患。而就算臉部线條並沒有那么流暢，也不算標准的美人臉，也會因爲勝在儀態，而顯得與衆不同。

比如瘦身前後的倪萍，身材纖細之後的樣子更讓人過目不忘。因爲通過訓練之後的體態，甚至有了“型”，松垮感減少，那氣質自然就會更佔據優勢。

二：塑造苗條身材、優雅氣質，你需要這份穿搭指南

儀態是氣質的加分項，好得穿搭則更顯錦上添花。適合中年女性的穿搭，它的關鍵詞可以是優雅知性、也可以的得體大方，還可以是舒適且有松弛感。但除此之外我們該拒絕的中年穿搭關鍵詞是顯油、顯大媽感、顯暮氣沉沉、花裏胡哨很顯老。

那么這份可供你參考的優雅氣質穿搭指南，請繼續往下看，你也許會受到啓發：

①：給穿搭“斷舍離”

“學會斷舍離，才能更好地審視自己，找到真正屬於自己的位置。”這是我最喜歡的一句話。學會斷舍離自己的穿搭，才能讓你在所有不合時宜、顯突兀的穿搭方式中抽離出來，找到真正適合氣質、年齡的穿搭。

給穿搭做-減法

年齡的增進，認知應該是不斷升華才對。而不是固步自封，古板的堅守過時的想法。給穿搭做減法，具體的搭配思路體現在，和老氣畫上等號的服裝，比如人盡皆知的媽媽裝，奶奶裝，一看就知道是哪個年齡搭配的服裝。

則要學會給穿搭做做減法。減去繁雜的設計，減去花裏胡哨的顏色和圖案印花。從繁到簡、或者從極簡出發，適當用繁雜的設計成爲點綴色。比如：

上下裝都選擇純色系，爲極簡的基礎款；當一件服裝足夠有設計感時，比如有着繁雜的印花設計，多種時尚元素的疊加，那盡量選擇小量感的設計，小波點+細條紋。

或者像這樣純色上衣印花下裝，或帶有印花的上衣+純色西裝。給穿搭做減法，減去視覺上多余的繁雜設計。

優雅知性氣質+1，飽和度-1

中年女性追求極簡大方的穿搭，同時也想將優雅知性的氣質收入囊中。飽和度太高，全身穿搭顏色超過3種，大紅大綠的高飽和度同時出現，這些對於氣質而言都會大打折扣。

若想優雅知性的氣質更顯現，那色彩的飽和度就要適當減弱。當然也並不是說只能穿基礎黑白灰類色彩，而是在所有高飽和的顏色中，按照低飽和色系來進行搭配。

比如被大衆貼上標籤的嫩粉色，降低色彩的飽和度之後，則變成顏色更深的藕粉色，顏色變得更加柔和，對膚色和身材、氣質則更不挑剔。比如馬伊琍和溫碧霞兩人的穿搭顏色就形成了鮮明的反差。

②：穿出线條感

可能有人會說，對於大部分人中年女性而言，身材發福是常事，刻意營造线條感則容易陷入身材比例分割，或者穿出明顯的“遊泳圈”。线條感並不代表僅有“腰线”這一條搭配思路，它可以從穿搭的身材比例入手，也可以從穿搭的細節選款來分析，我們具體來看：

＞＞從穿搭選款入手

適合中年女性的的款式，可以是H型、A型、和O型款式，X型服裝是很容易暴露“遊泳圈”,但是對於身材比例本身很出衆的姐妹們來講，卻是最顯氣質最顯身材。

所有說穿搭要因人而異，對肚子有肉總容易顯“遊泳圈”的女性，選擇裙裝時你可以選擇直筒版型、A字版型，盡量避开塞衣角的穿搭，要單品在腰腹位置、臀腹位置有更多的寬松余量來顯瘦。

而選擇褲子和半身裙，也不必完全塞衣角，不用刻意去強調腰线在哪裏，反而可以弱化掉“遊泳圈”肚腩。比如這位博主媽媽的選擇就很值得贊。

＞＞打造身材比例，並非僅有腰线才有效果

那對於穿搭來講，身材比較圓潤，要打造腰线，也並非僅有腰线一條思路。因爲按照二八原則，三七分原則來看，我們還可以把“目標放在”下半身和胸以下兩個位置。

我們具體來看一組對比圖：

同一個不同的穿搭，塞衣角的套裝穿搭，將腰线定格在腰腹位置；而沒有明顯腰线設計的裙裝，則將腰线弱化，看上去是胸以下的位置最顯瘦。腰线上擡，且因爲裙擺款式顯瘦設計，身材顯得更高挑，腰线位置被弱化，身材比例則更好。

穿搭具體實現方式有兩點，第一選擇沒有明確腰线在哪個位置，但一定要有收腰的款式，第二個重點就是將視线放在下半身，露出小腿和腳踝。視覺重心下移。

第三：端莊的儀態+精致穿搭，最後也不要忘記提升內在

楊瀾曾說：“沒有人會通過你邋遢的外表去發現你優雅的內心”。外表是你給人的第一印象，而第二印象在你开口的那一剎那，可以說就已經寫好了結局。

成年人大家都挺忙的，通過穿衣識人，通過談吐識三觀。讓你對這個世界多一份理解和認知、只要你一开口，人家就知道你有“幾斤幾兩”。

所有也不要忘記提升自己的內在。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，內在的涵養和學識，造就外在言行舉止的得體和大方。最後才是穿搭上的精致時尚。

好了，本期的內容分享就到這結束了！希望大家永遠相信美好，但也永遠要有一顆追求美好的心，唯有這樣我們才會變得越來越美！

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