來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-05-03 08:51:26 熱度：31
辦公室的美女們要在討論美食了，隨着夏天的到來，她們的主題從火鍋變成了冰涼甜品。今天給大家分享一道花生芒果酸奶，簡單易做，卻給你一種味蕾上的旅行。
酸奶能夠改善消化功能，防止便祕，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。所以女人經常喝點酸奶，是非常有好處的哦。
【花生芒果酸奶】
食材：酸奶適量、芒果1個、花生適量
制作步驟：
1、花生倒入保鮮袋中，用擀面棒將其碾碎備用（如果沒有炸好的花生，可將花生用熱油炸過，放涼後再碾碎）；
2、芒果去皮切粒，轉給碗中備用；
3、隨後將切好的芒果放置於酸奶上；
4、最後撒上花生碎，拌勻就可以开動咯。
冰爽濃稠的酸奶，搭配酸甜可口的芒果，還有脆香的花生，那味道簡直妙不可言。
暖心小貼士：有一部分人對鮮奶中的乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹嗚、消化不良症。而新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此，乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
標題：這道甜品簡單易做，確是很多女人的最愛，夏天喫它最合適不過了
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