來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-29 16:23:52 熱度：18
原標題：韓國陽光帥氣型男，肌肉身材快要“炸裂”，吸粉無數成網紅
文/不二姑娘
相信很多人在第一眼看一個人的形象時都是先看臉再看身材然後再注重人品，還有穿着打扮也非常的重要，臉蛋和身材就是一個人的門面，第一眼給人們什么印象決定了大家以後對於他的態度。
如果一個人的臉蛋特別的漂亮特別的帥氣足以讓大家忽略他的形象身材，而一個人的身材特別的好也可以讓大家忽略她的臉蛋，那么就需要這個人的身材非常非常的好，跑到一定的程度才能夠做到。
他的長相還非常的陽光帥氣俊朗，給人一種春風和煦的感覺，他是一個非常非常自律的人，無論是生活起居作息規律飲食規律都非常的遵守自己健身的原則，絕對不會讓自己隨心所欲的放縱，無論是喫穿用度還是早睡早起。
對於他來說每一個環節都需要遵守着嚴格的規劃，也許在很多人看來他這樣的生活簡直毫無意義，但是在他自己看來能夠練出一身肌肉就是值得的，每天清晨他都會按時在6:00起牀，然後出去跑步5公裏。
早餐一定會喫水煮雞胸肉和雞蛋，然後开始他一天的生活工作，等到晚上5:00下班之後准時到達健身房开始熱身運動，熱身運動選擇的是平板支撐轉體，一般做兩組一共做50個，再做一組拉伸運動。
然後兩只手握住槓鈴做一組槓鈴深蹲，每組做20個一共做4組。之後再做50個俯臥撐，加50個後支撐登山跑，波比跳他往往能堅持10分鐘，中間休息20分鐘之後補充一些水分能量，他再次做引體向上40個。
當然會分开兩組來做，因爲長期的堅持健身他的耐力和體力足夠能做這么多引體向上，如果是普通人的話恐怕一個都做不了，被他俊朗的外表和挺拔的身姿在社交網站上面吸粉無數成爲了一名健身網紅。今天就分享到這裏我們下期再見。
標題：韓國陽光帥氣型男，肌肉身材快要“炸裂”，吸粉無數成網紅
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