來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-03-21 00:57:44 熱度：12
(j❽❽❺❽❺❾)春天是美麗的季節，也是嘗鮮的季節！然而，水果小瑪麗信譽下分說到嘗鮮，春天的各種野菜，絕對是不能錯過的美食！大家都知道，春天的野菜特別鮮嫩！並且，野菜生活在大自然中，受到的人工幹預很少，不用打農藥，也不用喂化肥，是真正的純天然綠色蔬菜。
苜蓿菜是春季野菜中的極品，在我國有着悠久的食用歷史。苜蓿菜的口感鮮嫩，營養豐富，含有豐富的蛋白質、多種維生素、膳食纖維以及鐵、鈣、鉀等微量元素。因其營養價值高，所以也被譽爲“食物之父”。
在日常飲食中，適量食用一些苜蓿菜，具有清熱祛溼、養肝利膽、健脾養胃、止咳平喘、清腸利尿、保護眼睛、預防貧血等功效。那么，苜蓿菜怎么做才好喫呢？下面，就與大家分享一下，苜蓿菜素餡包子的做法！
【苜蓿菜素餡包子】
准備食材：苜蓿菜、面粉、雞蛋、紅薯粉條、胡蘿卜、黑木耳、鹽、生抽、香油、酵母粉、食用油。
具體做法：
1.取一個盆，加入300克面粉，加入2克酵母粉，用筷子攪拌均勻後，加入適量的溫水和面，邊加溫水，邊用筷子攪拌，將面粉攪拌成面絮後，开始揉面，將面絮揉成光滑的面團，蓋上透明的鍋蓋或是保鮮膜，放到陽光充足的地方，自然發酵至原來的2倍大。
2.將苜蓿菜的老葉和老梗去掉，放入盆中，加入適量的鹽和清水，攪拌均勻，浸泡15分鐘後，換一些清水，將苜蓿菜清洗幹淨，鍋內加水燒开，加入少許鹽和食用油，放入苜蓿菜，攪拌均勻，焯水1分鐘後，撈出過涼，擠幹水分，將苜蓿切成碎。
標題：苜蓿菜水果小瑪麗信譽下分
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