來源： 編輯：匿名 發表時間：2024-03-09 16:54:16 熱度：12
韭菜是我們生活中十分常見的食材，韭菜子具有潤腸通便、疏肝理氣，增強消化功能，促進食欲，暖胃健脾的作用。
韭菜含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C以及脂肪、蛋白質和辛香揮發物硫化阿烯等，具有溫腎助陽、益脾健脾的功效。
多食韭菜可以養肝，增強脾胃之氣。韭菜搭配扇貝，可以排除黑臭宿便，皮膚變得細嫩有光澤，而且味道也很好喫，女性要多喫哦，我們一起看看具體的烹飪步驟吧！
韭菜炒扇貝
烹飪步驟:
2.取扇貝肉洗淨。
3.韭菜洗淨淋幹水分。
4.韭菜切段裝盤備用。
5.蔥，姜切片備用。
6.鍋內放油，肉熱後放入蔥姜炒出香味。
7.倒入扇貝翻炒幾下，加入鹽，蠔油。
8.放入韭菜快速翻炒幾下。
9.出鍋裝盤。
標題：韭菜和它一起喫，排出隔天黑臭宿便，多喫皮膚白皙有光澤
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