來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-04 16:56:43 熱度：10
鮮蝦飯團
飯團做爲快餐食品，與其他用油來烹飪的快餐相比較，熱量要低的很多。如今，人們越來越注重健康，都开始避免進食那些熱量高的食物，而飯團的低脂肪，低熱量，更是人們健康的首選。
而且，飯團最讓人着迷的地方，莫過於手工制作的感覺。若是你自己親手來做一份爲自己量身打造的健康飯團，你一定會感受到一份溫馨。
材料：米飯150克、鮮蝦5個、豌豆20克、胡蘿卜丁20克
調料：鹽2克，雞精適量
做法：1、鮮蝦從背部用剪刀剪开，取出紗线，下鍋煮熟
2、後剝去外皮。
3、鍋中放入一點點油，油熱後放入胡蘿卜和豌豆翻炒。
4、倒入米飯翻炒，放點雞粉和鹽調味。
5、在手心裏放一些炒好的飯
6、把蝦仁放在中間,將飯團團圓就OK啦。
標題：這樣的蛋炒飯，你肯定沒見過！
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